常見傳染病的預防措施

每個人都會得病，只是得病的概率不一樣，我們在生活中養成良好的行為習慣，疾病也會遠離我們的，今天，小編baby教大家：常見傳染病的預防措施。

工具/材料

傳染病

操作方法

衣服襪子鞋子常清洗常換
我們的一些面板疾病大部分都是由於我們自己的個人衛生沒做好而導致的，要記得勤洗澡，勤換衣，勤洗襪子鞋子等。

床上用品常清洗常晒
自己的床上用品也要注意，勤晒，勤洗，防止病菌繁殖。特別在春季時，我們對自己的被子格外要注意，回南天時，被子很容易滋生病菌，我們要常常換洗。

日常習慣要遵守
1、早晨起床要漱口，要刷牙，要洗臉。
2、記得吃早餐。
3、記得午睡下。
4、三餐要定時吃，吃的要有規律。
5、不要熬夜。

定時通風開窗
家裡要及時的開窗通風，保持室內和室外的空氣流通，保持室內的空氣清新，使得我們的睡眠質量提高，使得疾病遠離。

指甲腳甲及時清理
我們在平時，不要讓自己的指甲腳甲留的太長了，要定期的清理下，太長了很容易讓細菌躲藏，讓細菌滋生，小編建議儘量剪短些為好。

飲食注意
疾病大部分都是從我們的嘴巴進入到我們的腸道而引發一些疾病的，病從口入說的就是這個道理，我們在平時要注意自己的飲食衛生，不要吃一些過期的食品，不要吃一些發臭發黴的食物，不要吃一些生冷的食物，不要暴飲暴食，飲食要均衡。

鍛鍊身體
平時，我們要注意鍛鍊自己的身體，早上起來去晨跑下，或者打下太極，在下午3-5點時也可以鍛鍊下自己的身體，使得自己的身體能夠更加強健些，加強鍛鍊能夠很有效的抵抗疾病的侵襲。

日常注意點
1、飯前飯後要洗手。
2、大小便要洗手。
3、儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所。
4、傳染病發病高峰期，最好戴口罩。
5、及時去醫院打一些預防針，如接種流感、甲型H1N1流感、水痘等疾病的疫苗。

特別提示

常見傳染病的預防措施值得我們學習借鑑下，有用，別忘記點贊哦。