怎樣預防春季各類傳染病？做到這八點遠離傳染病

春季是各類傳染病肆虐的季節，比如腮腺炎、水痘、麻疹、腦炎、病毒性感冒以及乙肝等等，這些疾病在春季都屬於高發性傳染病。這些疾病的發生並不會分男女老少，但多發於老幼以及孕婦，還有體質較弱的人群。這些傳染病的感染時間可能僅僅只需要瞬間，但卻會帶給患者無盡的痛苦，甚至是生命的威脅。我們能做到的，就是積極預防這些傳染病，具體該怎麼做，還是看看這篇經驗吧，會給你一個不錯的建議！

操作方法

（01）保持絕對的個人衛生太多太多的傳染病大都是因為個人衛生沒做好引起的，因為春季有很多傳染病的傳染源是通過接觸而傳染，比如某一患者接觸過的物品，甚至是門把手，上面會殘留一些病毒，當別人再次接觸到之後，沒有及時洗手，那麼這些病毒就會通過口鼻、或者嘴巴進入體內。所以說，每天一定要勤洗手，最好是使用硫磺皁洗手，並且吃飯之前做到清洗手和口鼻，晚上回家洗澡並且勤換衣服，被褥更要及時洗晒更換。

（02）室內通風並陽光照射如果不幸你的房間屬於背陰房，那麼請每天在陽光充足的時間開窗透氣，並且把被褥每天接受陽光的照射，傢俱更要每天勤擦拭，屋子裡保持乾燥切勿潮溼陰冷。如果房間能夠照射進陽光，那麼別用厚重的窗簾擋著，陽光是最自然有效的消毒劑，陽光中的紫外線有著殺菌作用。而新鮮的空氣能夠讓室內在春季保持乾燥與空氣的乾淨。並且一星期保持兩次醋薰房間，也能起到消毒殺菌的作用。

（03）勞逸結合生活規律很多人說傳染病和休息有什麼關係，只要不做到接觸病人的哦東西不就好了嘛。其實不只是這樣的，我們舉個例子來說明吧，一個體質強的人和體質弱的人同事去醫院看望一個患有傳染疾病的人，如果這兩人同時解除了病人的物品，如果有人被感染，那麼體質弱的人肯定是第一個。所以說，老一屆胡並且生活有規律，每天休息好，就會保證自己的健康不會出現問題，那麼自己的體質就能夠得到增強，春季感染傳染病的機率的降低很多。

（04）利用飲食提高免疫力春季的時候一定要合理搭配自己和家人的飲食，飲食調理個人體質是最好也是最快速有效的。每天均衡且合理的搭配好含有維生素、鈣質、蛋白質以及各種微量元素的食物，尤其是春季要補充維生素C，這與提高自己的免疫力關係很大，免疫力提高，再加上生活習慣的改正，還懼怕傳染病嗎？

（05）減少去密集地區的機會幼兒以及孕婦，這兩類人群儘可能避免去這些人口密集且空氣不流通的地方，因為這些地方是春季傳染病毒肆虐的地方，照看幼兒的人儘量別帶孩子去那些環境中，孕婦散步的話也不要去這些地方散步。而其他人群如果避免不了要去這些地方，那麼戴上口罩與勤洗口鼻和手，並且每天用淡鹽水漱口，爭取最大程度的減少病毒的侵害。

（06）保持呼吸道健康春季傳染病中的呼吸道疾病也是高發病，比如說肺炎，這也是春季傳染病中的一類。那麼，除了不吸菸不喝酒不喝濃茶與咖啡、不吃辛辣食物職之外，還要注意呼保持呼吸道的健康，比如每天多喝水，讓鼻黏膜保持最起碼的溼潤，在室內適當使用加溼器，保持空氣的溼潤度，這樣能夠很大程度的防止病毒的入侵，有效保護呼吸道，那麼便能夠預防呼吸道傳染病度的侵體。

（07）切莫著涼引發病毒上身雖然已經是清明節氣了，但恰恰就是這個節氣的傳染病毒肆虐很嚴重，而因為這個季節溫度宜人，所以很多人都會選擇單衣。只是卻總是忘記春季早晚的溫差問題，那麼便會很容易被寒氣入侵，一系列的病毒細菌也會跟著入侵，引發各種傳染病。春季的時候保持腿以及腳的溫度，上衣可以適當減少，每天一定要換內衣褲，並且讓自己的衣服在晒洗的時候接受到陽光的照射。

（08）加強鍛鍊但因人而異春季是人體代謝越來越快的季節，所以在春季的時候堅持鍛鍊，能夠起到增強免疫力，提高抗病毒能力的作用。只是有一點要注意，春季鍛鍊身體一定要因人而異，比如有些人體質較弱或者換有一些慢性疾病，那麼就不要進行跑步等劇烈運動，不管是誰，每天的鍛鍊要建立在身心舒緩、心情愉悅，和不產生一系列的難受反應基礎之上，只有這樣的鍛鍊，才能夠提高免疫力並抵抗春季各種傳染病的作用。

特別提示

孩子的話按照要求打疫苗，這也是遠離春季傳染病的一個好辦法！