什麼食物治療低血壓

有低血壓的人會經常感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈、食慾不振、消化不良等許多症狀，所以有低血壓的人需要在各方面改善身體，飲食就是其中十分重要的一項。

操作方法

（01）在飲食方面可以葷素結合，多吃蛋黃、奶油等高膽固醇食物，能幫助改善低血壓。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等，具有養心益血、健脾補腦之力，亦可多多食用。

（02）注意提升自己體內的造血功能，多吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果，比如：櫻桃、西紅柿、柑橘、楊梅等。

（03）低血壓的大多數原因是由於缺血造成的，因此可以多吃一些富含蛋白質、銅、鐵元素的食物，幫助造血，這類食物有：肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。

（04）對低血壓有好處的菜譜烏骨雞1只，把雞洗乾淨拔毛剖肚，在雞腹中放入當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，入鍋隔水蒸熟。

（05）鯽魚1條，糯米60克，將魚洗淨（不要去鱗）加上糯米煮成粥。

（06）豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨蔘30克，川芎6克，加水燉熟。

（07）紅棗20克，沙蔘15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜。

（08）當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，要空腹吃。