獻血後應該注意什麼?
來源:酷知科普網 6.76K
操作方法
獻血後不要運動,獻血後身體還在調整自己的整個迴圈系統,所以身體各個部分的機能都處於疲勞期,運動容易發生頭暈等不適的症狀。
獻血後不要吃辛辣油膩的東西,獻血後身體要生成更多的血細胞來補充血液,辛辣油膩的食物使造血細胞不易生成。
獻血後要多補充蛋白質和水分,牛奶就是一個很好的選擇,不僅僅可以補充因鮮血丟失的水分,還可以補充蛋白質,為身體提供能量。
操作方法
獻血後不要運動,獻血後身體還在調整自己的整個迴圈系統,所以身體各個部分的機能都處於疲勞期,運動容易發生頭暈等不適的症狀。
獻血後不要吃辛辣油膩的東西,獻血後身體要生成更多的血細胞來補充血液,辛辣油膩的食物使造血細胞不易生成。
獻血後要多補充蛋白質和水分,牛奶就是一個很好的選擇,不僅僅可以補充因鮮血丟失的水分,還可以補充蛋白質,為身體提供能量。