如何獻血？獻血的具體流程、技巧和注意事項

很多人希望自己去義務獻血，可是不知道該怎麼做，今天就和大家聊聊這個問題，希望能夠幫助到你。

操作方法

進行自願獻血登記
並不是你到採血車上挽起袖子就可以獻血的，你要攜帶自己的有效證件，比如身份證是必須帶的。然後填寫獻血的表格做一個登記，這些表格是會被輸入電腦中存檔的，所以一定要認真對待。

健康查詢
為了保證血源的健康，所以在你獻血之前要進行一系列的健康詢問與檢查，除了對你進行健康詢問之外，還要扎一下手指抽血化驗，這些都合格之後，才可以獻血。

放鬆心態保持安靜
獻血的時候心態不能夠緊張，一定要保證自己的心態平和安穩，不然很容易發生暈血等情況。在獻血過程中，一旦出現不舒服立刻明確告知。

獻血前後注意事項
獻血前三天不要喝酒，也不要吃油膩食物，並且注意休息，獻血後要注意加強營養的補充，多吃點新鮮水果和蔬菜，並且適當吃一些有益補血的食物。