向天果的功效與作用及最好的吃法

向天果是一種藥用價值極高的水果，對防止疾病有著很大作用，本次我們就來介紹向天果的功效以及如何食用才能達到最好的效果。

操作方法

（01）向天果可以降低血壓、血糖、血脂。

（02）向天果可以美白養顏，祛除斑和黑色素，使肌膚更加柔嫩細滑。

（03）向天果的種子和皮能夠和溫水一起泡腳，去掉腳部的皮屑，使腳部更光滑，也能緩解疲勞，更好入睡。

（04）食用內部果仁，去掉外殼後把果仁分成小塊後輔助溫水服用。

（05）服用時間一般在飯後，如果用於日常保健每天2粒以內即可，用於降血糖、血壓、血脂的每天15粒左右，分三次在用餐後食用。

特別提示

味道苦澀，可搭配糖、蜂蜜食用。