吃什麼水果能夠祛火

現在天氣越來越熱，越來越乾燥，如果你有口舌生瘡、臉上長痘、心浮氣躁、口乾、口腔潰瘍等情況，那麼你一般是上火了。上火不是什麼大病，不需要我們特地買藥吃，我們吃一些能夠祛火的菜，水果等食物，注意經常鍛鍊身體，就能夠祛火了，這裡小編就介紹幾種常見的能夠祛火的水果吧。

操作方法

（01）雪梨。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它可以止咳，祛火，良心，潤肺，解毒等功效。民間的冰糖雪梨也是大家都知道的，不僅可以祛火，還可以治咳嗽。

（02）香蕉。香蕉的主要功能是利腸胃，能夠治療便祕。香蕉性寒，有清熱潤肺的功能，能有一定程度的幫助我們祛火。

（03）蘋果。蘋果具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉的作用。另外還可以使毛孔通暢，能祛痘，也是能祛火的水果。

（04）西紅柿。夏季最常見的湯中就有西紅柿雞蛋湯。西紅柿清熱止渴，養陰涼血，味道可口且敗火效用極佳，推薦大家沒事吃幾個~

（05）西瓜。西瓜是盛產在夏天的水果，夏天最熱的時候大家都要吃幾片西瓜來解解暑，當然，西瓜能夠祛火。但是，西瓜屬於性涼的水果，還是不要多吃。

（06）葡萄。中醫裡，葡萄有祛火的功能，能利腸胃，能止渴，有利視力，也是我們平常生活中可以幫助我們祛火的水果之一。但是，葡萄中有較多檸檬酸、蘋果酸等，吃多了會傷脾生內熱，所以也是少吃為妙。

（07）草莓。草莓也具有祛火的功效，清暑解熱。

（08）另外，還有很多水果都有清熱去火的功能，如火龍果，橙子，山楂，枇杷，等等，小編就不一一列出來了。大家平時注意多吃水果，增加營養，對身體都是有好處的。