苦瓜汁的功效與作用，苦瓜水的功效與作用

苦瓜是一種非常常見的食材，性涼，具有很好的清熱作用，經常服用還具有降血壓、降血糖等功效。苦瓜汁又有怎樣的益處呢？下面就是苦瓜水的功效與作用。

操作方法

（01）苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

（02）苦瓜汁的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

（03）苦瓜汁能夠起到美容的功效，經常吃生苦瓜，能夠很好的清除面板中多餘的油脂，減少面板出現粉刺或者是痘痘的可能。

（04）苦瓜中苦瓜甙的物質含量也很多，這些物質都具有很好的降低血壓以及清心去燥的效果。

（05）苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

（06）促進食慾幫助消化:研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

（07）防輻射:輻射對於我們的傷害非常的大，特別是一些需要長期面對電腦的白領們來說更是如此，可以每天服用一杯苦瓜水，這樣可以防輻射。