保護視力的幾種簡單方法

據報道，中國人群中近視眼的患病率非常高，而且近視人群有越來越年幼化趨勢。網路上流傳著各種各樣的、玄乎的“治療”和“防護”方法，然而真正有效的、且便於民眾實際使用的極少。那你知道哪些保護視力的方法？下面我們就一起來看看幾種簡單的保護視力的方法。

操作方法

（01）保護視力大家最常見的辦法就是做眼保健操，每天做一次眼保健操，對視力很有好處哦。

（02）不可以在行走的時候看書，走路的時候看書會對視力有很大的影響，我們可以多眺望眺望遠方，這樣可以消除疲勞，是很好的保護視力的方法哦。

（03）我們可以把我們常常能看到的東西都弄成綠色的，這樣對自己的視力是很有好處的。

（04）可以配一副防輻射的眼鏡，鏡片一定要用好的哦，不然配了也沒用。

（05）還有最後一點，那就是早睡早起，保證自己有充足的睡眠哦。