戒擼系列：[2]戒擼過程中的攔路虎

戒擼不是一蹴而就的，而是一個艱苦的過程。在這個過程中，會碰到很多的攔路虎，不能戰勝他們，就無法戒擼成功。

方法/步驟1

（01）適度擼管無害論很多人聽信一些適度無害的言論，認為只要適度，就不會對身體健康造成影響。然而，就本人的親身經歷來說，這樣的言論簡直就是瞎扯。因為和毒癮一樣，擼管是會上癮的，一旦上癮，可能適度嗎？

（02）遺精很多朋友在戒擼的過程中都會遇到遺精的問題。要改變這個情況不是一蹴而就的，而是一個長期的堅持過程。因為長時間的擼管導致身體已經有了慣性，每到一個週期就要排出。怎麼做呢？以本人的經驗來講，一是杜絕黃源，不要接觸刺激性的東西；二是做一些輕鬆的運動，使得身體時刻保持最佳狀態；三是看書學習，從思想上改變，提高覺悟（推薦了凡四訓）；四是採用嬰兒臥的睡覺姿勢（即睡覺時雙腳併攏，側臥，腳部自然蜷縮，就像嬰兒在母親肚子裡的姿勢）。

（03）網路、電視等媒體上的有害圖片及文字現在的網路環境真的說不上好，一些很大的網站往往都會有一些性暗示的廣告。如果沒有必要，建議少上網。可能由於點選了一幅不良圖片，當天就破了。