吃海帶作用｜吃海帶的14大好處

又是一個夏季，小仙女們身材保持的怎麼樣呢，有一樣非常好吃又減肥的食物來了。

操作方法

（01）海帶含有很高的膳食纖維，經常食用可以潤腸排便，利水驅脂。吃起來清新爽口，不但不長胖，還能瘦身，簡直不可思議了好嘛。

（02）海帶還含有豐富的碘元素，可以治療因為缺乏碘而引起的各種甲狀腺疾病，比如“粗脖子病”。

（03）海帶中含有膠質，可以促使人體排洩放射性物質，將放射性物質隨著大便一起排除體外。還可以讓頭髮變得烏黑亮麗。

（04）在冬天，經常從海帶的人可以提高自身的抗寒能力，還能降低血壓。

特別提示

據說，海帶有一定的抗癌能力。