跑步機的使用方法

為了每天跑步買了跑步機 使用方法方法是什麼呢

操作方法

（01）首先插上電源，按下跑步機的開關，介面亮了。

（02）按開始鍵，出現倒計時，這時候，就好準備好，該啟動了。開始速度非常慢，你可以按+號鍵。速度逐漸加快，到你認為合適。如果覺得快可以按住-號，會減慢速度。

（03）還有，在跑步時把紅色夾子夾在衣服上，一旦人跌倒夾子，有立刻停止的功能。

（04）跑步機面板上還有MP3播放功能，可以邊聽音樂邊鍛鍊。

（05）底板可以摺疊，方便打掃，每天跑一跑，還是很方便。基本功能就非常實用。