補腎壯陽多按摩6個部位

簡要回答

隨著年齡逐漸的增長，有一部分人在性生活的過程中難免會覺得有些力不從心，這一般和腎虛有一定的關係。存在這類的問題就應該選擇補腎壯陽的方法，其實通過按摩一些部位，就能夠達到快速補腎壯陽的效果。比如下面的6個部位就可以改善腎虛的現象。

壯陽補腎可以選擇按摩小腹部位，在睡覺之前將一隻手放在肚臍眼的下方，另外一隻手按摩腰部，按照從右到左的原則就可以讓腹部保持溼熱，擁有著出色的壯陽補腎效果。
還可以按摩腿根部，將雙手直接放在大腿的內側，用手掌心沿著位置輕輕的按摩，每個星期大概可以按摩2~3次，可以提升活力，達到補腎壯陽的效果。

補腎壯陽還可以按摩腳底，將兩隻腳蹬直，然後雙手放在湧泉穴中，不停的按摩，具有補腎填精的效果，可以強健腰膝。
補腎壯陽還可以選擇按摩睪丸，用兩手搓熱之後不停的握緊，睪丸可以反覆的重複，感受到稍微有微脹感為止。
同時還可以選擇按摩腰部，可以用手掌心朝著相同的方向摩擦，直到肌膚表面有一層發燙的感覺。腰部本身就是腎臟聚集之地，可以達到舒筋通絡以及健腎壯腰的效果。

想要壯陽補腎，還可以選擇按摩兩個耳朵部位，可以選擇點壓揉按，也可以選擇摩擦按摩，能夠疏通氣血，具有強腎鎖精的作用。