找準8個穴位，按一按腿部就變瘦

久坐導致腿變粗很傷心？下面教你找準8個穴位，按一按腿部就能變瘦哦！

操作方法

風市穴
風市穴為足少陽膽經的腧穴，位於下肢的大腿外側部。常主治下肢風痺、中風、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風邪的要穴。

血海穴
是足太陰脾經的一個普通腧穴，位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，在股骨內上髁上緣，股內側肌中間；有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經及股神經肌支。主治婦科病，血熱性面板病，膝股內側痛。操作方法為直刺1~1.5寸。

委中穴
委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位於人體的膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間；委中穴在膕窩正中，有膕筋膜，在腓腸肌內、外頭之間；布有膕動、靜脈；有股後皮神經、脛神經分佈。 此穴的主治疾病為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子痠痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。

伏兔穴
伏兔穴屬足陽明胃經。在大腿前面，當髂前上棘與髕骨外側端的連線上，髕骨上緣上6寸。伏兔別名外丘、外勾，位於大腿前隆起的股直肌處，屬足陽明胃經的經穴。

承扶穴
承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以增加對性的感受力.常按摩此穴可以增強性功能。

三陰交
用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。女人常揉三陰交終身不變老。三陰交穴就是我們的鉅額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

足三裡
足三裡穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。

懸鐘穴
懸鐘穴，屬於足少陽膽經，其定位在外踝尖上3寸，腓骨前緣。其在腓骨短肌與趾長伸肌分歧部，淺層布有腓腸外側皮神經。