臉部按摩如何給淋巴排毒

淋巴系統是人體的清潔機器，是收集人體各器官的主要媒介，它每天24小時淨化運輸人體不需要的物質，保證人體內清潔。按摩是排毒的有效方法，那麼作為臉部按摩手法是什麼呢？

操作方法

按摩前請提前做好準備工作，注意以下幾點：
1. 先卸妝。
2. 洗手。
3. 把長頭髮紮起來。
4. 可根據個人喜好準備按摩油等。

Step1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

Step2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

Step3：用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨。眼睛是從內眼角向外眼角按摩。

Step4：下頜的下面有重要的淋巴結。用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩，只要堅持，對於臉部線條的調整也非常有益。

Step5：耳垂後的凹陷處被稱為“耳下腺”，這裡最容易堆積老舊廢物。用中指按壓，然後捊著脖子的筋向下按摩。