養生 後背肉多怎麼減 來源:酷知科普網 2.73W 後背也是會長肉的,後背肉多是一件很痛苦的事情,後背肉多怎麼減呢? 1、首先當然是運動為主。多做運動,鍛鍊後背肌肉。 2、堅持鍛鍊,像前滾翻、後滾翻之類的都能鍛鍊肌肉。 3、飲食上有所控制。 4、多喝水,促進體內的新陳代謝。 5、肉實在多的人也可以做吸脂。 肉多