孫思邈的養生十三法
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長壽是很多人的追尋,下面有102歲的長壽“藥王”孫思邈的養生祕籍
操作方法
(01)髮長梳
(02)目長遠
(03)齒常叩
(04)漱玉津
(05)耳常鼓
(06)面常洗
(07)頭常搖
(08)腰長擺
(09)腹常揉
(10)攝穀道
(11)膝長扭
(12)長散步
(13)腳常搓
長壽是很多人的追尋,下面有102歲的長壽“藥王”孫思邈的養生祕籍
(01)髮長梳
(02)目長遠
(03)齒常叩
(04)漱玉津
(05)耳常鼓
(06)面常洗
(07)頭常搖
(08)腰長擺
(09)腹常揉
(10)攝穀道
(11)膝長扭
(12)長散步
(13)腳常搓