冬天腳冷是什麼原因

冬天是一年中最寒冷的季節，許多人到這個時候會腳底發冷。那今天我們來看看腳底發冷的原因有哪些。

操作方法

（01）很多人即使到了寒冷的冬天，床上的棉被還是薄的，身上還穿了夏天的睡衣，甚至外出要風度不要溫度，穿裙子等。保暖不夠，導致身體受寒，全身血液迴圈因為受涼變差。長時間的血液迴圈不佳，新陳代謝降低，身體溫度降低，然後身體本能地保證頭部的供暖，手腳自然變冷。

（02）血管阻塞的原因造成冬天手腳冰冷，血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致腳底冰冷。

（03）心臟衰弱的原因造成冬天手腳冰冷出汗，血液是由心臟發出攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。因為心臟衰弱，導致血液無法供應的四肢軀幹的末梢部位。

（04）激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，導致血液迴圈不到位，出現腳部冰冷的情況。更年期和來大姨媽的女性表現的更為明顯。

（05）長時間久坐，又不愛運動的人，會導致身體的血液迴圈不暢，出現腳部冰冷的情況。

（06）體型瘦小的人，體質差勁，脂肪也少，熱量容易散失。因此血液的迴圈能力較差，容易使體溫調節的機制紊亂，腳部冰涼就是神經功能調節不順暢。

（07）減肥過度導致血糖太低，食物是人體的熱量來源，少吃食物補充不了熱量，並且會血液迴圈不佳，導致腳部冰冷。

（08）陽氣不足，導致無法到達手腳等軀幹的末梢部位，會出現腳部冰涼的情況。