女貞子泡水喝的方法

中藥茶飲養生

操作方法

（01）中藥採收來源廣泛，衛生標準並不嚴格，所以首先要清洗，用溫水加少許洗潔精攪動清洗，洗去女貞子表面的灰塵油汙。晾乾儲存

（02）保溫杯中加入開水放入約10g女貞子，溫浸20分鐘，代茶飲，參考煎中藥的方法是女貞子冷水泡30分鐘，急火燒開，保持微沸20分鐘

（03）筆者注：珍愛生命，遠離中醫藥

特別提示

無醫生意見不建議自己使用中藥，中藥毒性越來越被重視，利用中藥應用現代科學的方式