蓮子泡水喝的功效

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操作方法

蓮子屬於寒性，用蓮子泡水喝能清熱、降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時候喝，牙疼上火堅持喝幾天會有明顯效果。

蓮子中所含有的生物鹼也有一定的強心效果，特別是對治療心律失常還有心肌缺血的情況具有非常不錯的治療功效，所以常用蓮子泡水喝，能起到保護心臟作用。

蓮子中的生物鹼，可以促進身體各部血管的擴張，增加身體中的血液迴圈速度，對高血壓人來說每天喝杯蓮子水也有一定的減壓功效。

蓮子中含有的維生素、微量元素，經常喝蓮子泡水能夠有效鎮靜安神、促進入睡、提高睡眠質量、也會延緩衰老。