有關蓮子的科普精選
蓮子是一種很不錯的中藥,日常生活中出現上火的情況,吃點蓮子可以清熱去火,因此蓮子備受人們喜歡,蓮子雖好,卻不能多吃,下面我們就來看看蓮子吃多了會怎麼樣。蓮子吃多了會怎麼樣1.造成放屁蓮子含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸...
簡要回答蓮子具有清熱降火、降低血壓、促進睡眠、強身健體,以及健脾等作用哦。蓮子能夠與豬肉或者排骨一起燉煮,然後再放入一些小蝦米,味道鮮美可口,很適合在夏天的時候飲用哦。接下來,小編就和大家詳細講解一下蓮子的功效...
蓮子,為蓮的乾燥成熟種子,有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效,常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。不過,蓮子雖補,也不是人人都適合食用的,下面我們就來看看哪些人不適合吃蓮子。哪些人不適合吃蓮子1.體寒的人中醫方面認為...
上次去趕集,剛好看到賣蓮子的,很便宜,沒忍住買了兩斤。因為是晒乾的,回來太難剝開了。還剩下一部分,想著何不種植起來,不用購買,家裡又可以多出一兩盆盆栽。荷花很容易養,不用泥土,只需要一個瓶子裝水就可以了,也容易照顧,不像家...
銀耳每百克含蛋白質5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克。此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半,放入砂鍋中加水,以...
桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯是一道美食,而且補血又滋潤,今天小編就給大家介紹桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯的做法。操作方法(01)把蓮子放碗里加水泡上一天,泡開。(02)再把蓮子的綠心取掉洗淨備用。綠心發苦,不能煮湯。(03)把枸杞和紅棗洗...
[導讀]蓮子又叫做白蓮,它的營養價值較高,含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富。既然蓮子的營養價值這麼豐富,我們如何挑選優質的蓮子呢?接下來就和大家蓮子好壞怎樣分辨外觀優質的蓮子顆...
你知道蓮子泡水喝的功效嗎?一起來看看吧操作方法蓮子屬於寒性,用蓮子泡水喝能清熱、降火以及消暑解煩等作用,非常適合在夏天的時候喝,牙疼上火堅持喝幾天會有明顯效果。蓮子中所含有的生物鹼也有一定的強心效果,特別是對治...
(01)冰箱溫度較低,可以很好的抑制微生物的繁殖,延長蓮子的保質期,新鮮蓮子去殼後,用保鮮膜包裹起來放冰箱就行,但是新鮮蓮子放冰箱久了,水分會減少,口感也就會變得不好,所以建議儘快食用。(02)夏天氣溫較高,新鮮蓮子放不了多久就會...
蓮子可以直接摘下來後生吃,也可以取乾燥的幹蓮子來搭配別的食物燉湯喝,還可以加入適量的冰糖調勻入鍋隔水蒸制,取出後就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥,將蓮子與米洗淨,入鍋同煮,至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很...
銀耳蓮子羹是比較受女性歡迎的一種食物,可以達到美容的功效,還能清肺潤膚,男女老少皆可食用,還不會有什麼副作用,小編在這裡為大家介紹一種做法。操作方法01將蓮子用溫水浸泡一小時左右,蓮子比較硬,浸泡一下在後面煮的時候能...
蓮子具有滋補的作用。下面,我們來看看女性坐月子能不能吃蓮子吧。操作方法蓮子的營養價值蓮子中富含多種營養成分,具有很高的營養價值,古人還認為蓮子能夠治百病。補虛作用蓮子還具有補虛的作用,產後婦女和體質虛弱的人群...
蓮子本身的營養物質非常豐富,雖然蓮子沒有什麼副作用,很受各類人群的歡迎,但它也有與之相剋的食物,這些食物不能和蓮子一同食用,否則將會造成身體不適。下面我們就來看看蓮子相剋的食物。蓮子相剋的食物1.山竹蓮子是屬於平...
山藥的營養價值非常高,特別是河南焦作,沁陽一帶生產的鐵棍山藥,更是一味珍貴的中藥材,山藥中含有多種膽鹼,糖蛋白,維生素C和各種微量元素,蓮子營養成分也非常豐富,經常吃蓮子,可以清熱降火,促進睡眠。將山藥,蓮子,桂圓等,這樣做一...
新鮮的蓮子不同於晒乾的蓮子,是可以剝皮直接食用的。而且新鮮的蓮子營養價值更高,但是不能一次吃太多。下面和大家介紹新鮮蓮子的功效與作用。新鮮蓮子的功效與作用1.預防癌症新鮮蓮子中含有豐富的氧化黃心樹寧鹼一些微...
此湯具有美容養顏、滋陰潤燥、安神等功效操作方法(01)用冷水浸泡銀耳一個小時,將泡發好的銀耳去除根部黃色硬梗,撕成小片;蓮子用溫水浸泡30分鐘,酥梨去皮切小塊(02)向鍋中加入1500g水煮沸,首先加入蓮子跟銀耳,再次煮沸後小火熬2...
蓮子豬肚湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何煮這道湯呢?今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家。操作方法(01)準備食材(1)豬肚,請買半個。(2)蓮子,買新鮮且乾燥的為宜。(3)蔥,請買適量別買太多。(02)把豬肚用鹽和...
這是一道營養十分豐富的粥,適合各個年齡段的人食用,對身體的補益非常大,可以提高人體免疫力,口感鮮甜,讓人回味無窮,同時也十分簡單,快點來試試做給家人吃!操作方法(01)鹿茸菇提前洗乾淨,泡水備用(02)紅蓮子提前洗乾淨,泡水備用(03)香...
銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品,如何燉出有膠質的銀耳羹呢?這裡有幾個小竅門,大家學習一下吧。操作方法首先幹銀耳要進行泡發,打入足量的水,可以使用溫水。泡發一個小時以上,將根蒂摘除,一定要將銀耳撕碎,不能整顆煮。在泡銀耳...
簡要回答豬心燉蓮子的功效包括:防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、清熱降火等。很多人都喜歡做豬心燉蓮子這道菜餚,因為他們聽說豬心燉蓮子有滋補的功效,那麼究竟豬心燉蓮子都有哪些功效呢,下面讓我們一起...
蓮子具有養神等作用。下面,我們來看看蓮子什麼時候吃比較好,以及蓮子怎麼吃最有營養吧。操作方法什麼時候吃蓮子具有養神、提高睡眠質量等作用,因此,在晚上的時候吃蓮子是比較好的。蓮子一次吃多少合適蓮子雖然具有一定的...
銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品,如何燉出有膠質的銀耳羹呢?這裡有幾個小竅門,大家學習一下吧。操作方法(01)首先幹銀耳要進行泡發,打入足量的水,可以使用溫水。泡發一個小時以上,將根蒂摘除,一定要將銀耳撕碎,不能整顆煮。(02)在泡...
薏米蓮子百合粥具有多重功效,不僅可以健脾祛溼,利水消腫,而且可以潤肺止咳,美白面板,對人的身體特別好,今天小編和大家分享的是怎樣做美味的薏米蓮子百合粥?希望能夠幫助到大家。操作方法(01)將薏米和蓮子洗淨後,提前浸泡一夜,將...
現在已經進入秋天了,很多人都還沒有從夏季的悶熱煩躁中走出來,出現了失眠、內火旺盛等症狀,現向大家推薦銀耳蓮子百合湯,連服幾天,自見其效。銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。中...
工具/材料大棗、大米、薏米、蓮子、紅糖。操作方法先把大米、薏米、蓮子準備好,其量可以根據自己的實際情況而定,然後先把這三種東西分別在盤子裡面浸泡兩個小時左右。把紅棗清洗乾淨,去掉大棗中的核,然後把大棗切成條狀,...
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