人體缺鹽的症狀是怎樣的？缺鹽有什麼危害？

鹽是人們日常生活中用的非常多的一種調味品，基本每一個家庭炒菜都會放鹽，所以現在的人基本都不會出現缺鹽的情況，那麼如果缺鹽人體會是一個怎樣的症狀呢？缺鹽又有什麼危害呢？下面就來為你介紹下！

人體缺鹽的症狀是怎樣的？

鹽的主要成為是鈉，鈉參與著人體的新陳代謝的工作，神經系統傳遞資訊時需要鈉離子，鹽補充不足，神經系統可能會變的很虛弱，鹽不僅是調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。

鹽調節人體內水分均衡的分佈，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；同時，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常迴圈，人體不吃鹽，體內的鈉過低，就會出現食慾不振，四肢無力，眩暈等症狀；

輕症患者：會出現口渴，頭暈，乏力，反應遲鈍，嗜睡，食慾不振，厭食，噁心，嘔吐，腹脹，等症狀；

中症患者：會有輕症患者的一切症狀，還會出現面板彈性減退，口脣和面板乾燥，噁心嘔吐，表情淡漠，血壓下降致12kPa以下，尿量正常或增多、尿比重低等表現；

重者患者：會在輕中症患者的基礎上更加嚴重，甚至會有休克、昏迷、無尿等等症狀，長期鈉攝取不足，會增加心臟病的患病率，還會引發低鈉綜合症。

缺鹽有什麼危害？

缺鹽會出現一些健康問題，甚至會影響到人體的免疫力，會產生系統性的健康問題。

身體中鹽的含量較低甚至會引發癌症的萌芽，因為鹽的攝入量不足，酸就會在部分細胞中聚積，細胞中的酸度含量過高，就會損害DNA的結構。缺鹽是骨質疏鬆症的起因之一，血液中必須保證有一定量的鹽分，如果鹽分不足，就會從骨骼中汲取。夜晚感到肌肉抽筋往往是缺鹽的徵兆，在流汗和排洩的時候，一部分鹽會隨著汗液和尿液一起排出體外。眩暈和昏厥可能也是因為身體缺水少鹽。

相信學過化學的人都知道鹽的主要成分是鈉，如果人體缺鈉的話那麼肯定會出現頭暈、乏力，出現食慾不振、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、頭痛等症狀。如果長期缺鈉易患心臟病，甚至會導致低鈉綜合症。那麼缺鹽的症狀是什麼呢?

對於輕度缺鹽的症狀一般表現為輕者疲乏、頭暈、直立時暈倒、尿比重低、尿量正常或增多、體位性低血壓。

中度缺鹽的話不僅會出現上述症狀，而且面板的彈性也會隨之減退、還伴有飲食不佳、噁心嘔吐、尿量減少、比重仍低、表情淡漠、血壓下降致12kPa以下。

嚴重缺鹽的症狀不僅會同時出現以上全部正海，還會出現休克、昏迷、少尿等症狀。