點按穴位快速解決痛經的方法

痛經對於女性來說都不陌生，痛經症會伴隨女性半生，對於痛經很是無奈。在經期的時候一般都採用止痛藥來緩解，其實點按穴位對治療痛經有很好的效果。點按穴位易學易懂，操作簡單，方便實用。這樣的方法也越來越受大家的歡迎，中醫專家總結出一套點按穴位快速治療痛經的手法。下面詳細的介紹點按穴位快速解決痛經的方法：

操作方法

（01）食指和中指點按揉檀中1分鐘，不可用力多大，要迴圈漸進用力。

（02）中指點按揉關元1分鐘，順時針揉動，不可用力過大。

（03）雙手食指點按揉肓俞1分鐘，方向相反，不可用力過大。

（04）雙手食指點按子宮，按揉1分鐘，方向相反，不可用蠻力。

（05）雙拇指在下腹部任脈循行路線來回的按壓，時間為5—10分鐘。

特別提示

點按穴位時，雙手要保持清潔，溫度適宜，以免過涼刺激使疼痛加劇。保持室內空氣新鮮，溫度適宜，以防受涼感冒。在過飢、過飽和激烈運動、極度疲勞的狀態下，應先休息，或調節飲食，餐後1小時後再進行自我按摩。

點按穴位前指甲要修剪光滑，防止在操作時損傷面板而發生疼痛、長短適中，邊緣整齊，不戴戒指，防止在操作時損傷面板而發生疼痛、充血、感染等。

點按穴位前要適當休息，保持情緒穩定，適量飲溫開水，以利於體內氣血執行通暢。

繼發性痛經者應先查明病因，在醫生的指導下以藥物及其他治療為主，輔以自我按摩治療。

手法操作用力宜由輕到重，由慢到快，逐步漸進，忌施暴力。

點按穴位時穴位要正確，不可胡亂按壓。