怎樣掌握綜合格鬥的手腕十字固

這是喜歡格鬥的人基本上都知道的一種技術，下面要介紹的是手腕十字固的要點。

步驟/方法

（01）首先將對方拉近自己，用臀部壓住對方。

（02）用膝蓋的下部絞緊對方的頭部，膝蓋與膝蓋之間一定要收攏。

（03）對方大拇指的位置一定要朝上，千萬不可朝下。

（04）緊拽對方的手臂向上拉，並且可以同時用腹部的力量協助自己完成向上拉的動作。