黃瓜籽粉的正確吃法到底是怎樣的

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很多人都知道黃瓜籽有接骨補鈣的功效，但是如果食用方法不當，非但沒有接骨補鈣的效果，並且還會有副作用。那麼黃瓜籽粉的正確吃法是什麼呢，下面我們就一起來了解一下。

操作方法

（01）一、黃瓜籽粉的正確吃法黃瓜籽粉是用黃瓜的種子，經過清洗、風乾、機器篩選、手工甄選、高溫殺菌、低溫烘焙、精細研磨等7到工序以後，得到的≤500目粉末狀物質，這種食材中不但富含豐富的微量元素鈣，還含有大量的微量元素林，它們被人體吸收以後，能促進身體對鈣吸收的同時也能促進骨骼發育。

（02）黃瓜籽粉的正確吃法平時多吃一些黃瓜子粉，還能提高人們的記憶力，因為在食用過一段時間，會產生天然的磷脂和多種對人體有益的氨基酸，它們都能促進人體大腦細胞再生功能，促進腦智力的發育，能有效預防腦部缺血，也能提高人們的記憶力，它平時最適合用腦人群和中老年人群食用。

（03）黃瓜籽粉的正確吃法炒熟黃瓜籽的危害，有的老年人缺少養生觀念，以為把黃瓜籽晒乾炒熟了磨碎直接吃，這種方法是錯誤的，首先黃瓜籽在進行晒乾的時候會落上灰塵和細菌，很不衛生黃瓜籽屬涼性吃生的黃瓜籽還會刺激脾胃、肝腎等器官，產生不良反應會從而引起腹疼腹瀉、胃痛等症狀。其次晒乾時會流失很大一部分氨基酸和微量元素，長期服用不但沒有補鈣還給身體吸收了很多細菌。