黑枸杞的食用方法，怎麼正確的食用

黑枸杞的正確食用方法是怎樣的，相信這個問題大家都很好奇，想要知曉。因為隨著人們的對養生的注重，黑枸杞就出現在了大眾的視野。那麼黑枸杞的食用方法是怎樣的。

操作方法

（01）直接嚼服：把黑枸杞放在鍋裡蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服，像九葉藍的野生黑枸杞那種，嚼服的效果也是挺好的。

（02）煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。

（03）泡水喝：將洗淨的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。

（04）泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。一般老年人大都喜歡這種吃法，上次去格爾木出差給家裡老人買了一些九葉藍的黑枸杞，老人泡酒喝的功效也是不錯。

（05）煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。