寶寶夏天的飲食搭配有哪些？

（01）夏天的時候氣溫比較高，寶寶的消化酶分泌的量相對會減少，這樣就很容易引起寶寶消化不良或者是感染到上腸炎等一些常見的腸道傳染病，所以在這時候需要適當的給寶寶增加一些食物量，以此來保證寶寶有足夠的營養攝入。

（02）夏天的時候最好讓寶寶吃一些比較清淡易消化、少油膩的食物，比如說黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物都可以讓寶寶適當的多吃一些。而且還可以用這些蔬菜做成冷盤、在菜裡面加點蒜泥，這樣的菜既清涼可口，又可以有效的預防寶寶腸道傳染病。

（03）夏天的時候寶寶應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，這些食物的脂肪含量比較低，口味也很清淡，因此非常適合夏季寶寶食用。

（04）豆漿、豆腐等豆製品，這些豆製品所含的植物蛋白最適合夏季寶寶的營養吸收。多給寶寶變換花樣品種，才可以有效的增進兒童的食慾，在烹調的過程中，魚最好是清燉，不要用油煎炸，還可以用酸辣等調料來給寶寶適當的開味。