黑芝麻吃多了會脫髮

簡要回答

生活中我們都知道要多吃黑芝麻才能讓頭髮又黑、又亮，但是你知道嗎？如果過量的讓身體攝入黑芝麻會導致脫髮。

通常脫髮的原因是由於：遺傳因素、免疫問題、脂溢性皮炎和年齡增長帶來的現象，而我們在常識中說到的多吃黑芝麻頭髮亮又黑其實是脂溢性皮炎的罪魁禍首，因為在黑芝麻的成分裡含有：脂肪、糖、蛋白質、維生素和卵磷脂，黑芝麻沒有辦法抑制皮脂腺分泌，也無法消滅馬拉色菌。

相反，在醫學實驗中表明，黑芝麻含有很多的油脂類物質，大量的進食黑芝麻反而會加重皮脂溢位，從而脫髮現象更加的嚴重。但是不可否認的是黑芝麻含有豐富的營養價值，其含有的膳食纖維、維生素E以及鈣、鎂、鐵等微量元素，建議每天使用盡量不超過20克。