女人腎陰虛的症狀及治療方法

腎陰虛，腎虛的一種型別，為中醫名詞術語。是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。下面為大家介紹腎陰虛的治療方法。

操作方法

（01）腎陰虛的症狀表現為全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等。心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。胃腸道方面：食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等。五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。

（02）六味地黃丸為滋陰補劑的代表方劑，是偏於補陰的藥，對於腎陰虛引起的腰膝痠軟，四肢無力，頭暈耳鳴有很好的作用。它最早源自“醫聖”張仲景的名著《傷寒雜病論》的“金匱腎氣丸”(即桂附地黃丸)。至北宋，太醫丞錢乙認為腎決定著人的生長髮育，強調補瀉要同時進行的理論。遂從“金匱腎氣丸”入手，創制了滋補腎陰的名方——六味地黃丸，由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成。但是要謹遵醫囑，根據醫生的建議來確定劑量。

（03）腎陰虛也可以服用中藥調理的，地15g，澤瀉9g，雲苓10g，丹皮7g，山藥12g，附片6g，玉桂4g，仙靈睥10g，吐絲子10g，仙茅6g燉水服。建議去看看中醫大夫，中醫大夫根據患者的病況開藥，各人體質不同，用藥也會有所不同的。

（04）除此之外，平時養成良好的生活習慣也是十分必要的，早睡早起，不要不要縱慾過度，平常多參加體育運動，適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。

（05）可以通過食物療法來治療腎陰虛，多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。滋陰養液潤燥類食品，如百合、雞蛋、蜂蜜、燕窩、白木耳、豆腐、芝麻、黑豆、甘蔗、梨、椰子漿、豬蹄、鴨肉、鵝肉、麥門冬、玉竹、松子、鱉甲等，也是不錯的選擇。以上食物具有補腎滋陰的功效，對於治療女人腎陰虛是很有效果的。