板粟不能和什麼一起吃
板栗的營養高，很多人都喜歡吃板栗，但是板栗卻和很多食物不能夠一起吃，所以大家在吃的時候需要多多注意，下面我們一起來了解了解吧！
操作方法
（01）羊肉：板栗是不宜和羊肉一起同吃的，因為板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
（02）牛肉：板栗不宜和牛肉一起吃，栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。牛肉性溫，它具有補脾胃壯腰腳、補中益氣的功效;而板栗屬於鹹而溫，具有補腎氣、益氣厚腸胃的作用。
（03）豆腐：豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
（04）杏仁：板栗是不宜和杏仁一起吃的，一起吃的話可能會引發胃痛的哦。因為杏仁中含油脂量較高容易引發腹洩，所以不能與板栗同吃，杏仁屬於熱性食物，有小毒，吃多了話會傷及筋骨，引起老病復發，然而板栗含有的維生素C較多。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病復發哦。
特別提示
吃栗子應該注意什麼：<br/>1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;<br/>2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;<br/>3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止;<br/>4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果。<br/>5、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子。<br/>6、腸胃不好、消化不良、經常便祕的人、糖尿病病人、兒童等更不宜食用。此外，上火嚴重的人也要儘量少吃栗子。<br/>7、慄一次不能吃太多，吃多了容易消化不良，每天吃六七粒就夠了。<br/>8、板栗最好當成零食，在兩餐之間食用，也可以做菜餚食用。<br/>9、飯後不要大量吃板栗，因為板栗含澱粉，糖分較多，飯後吃容易攝入過多熱量，不利於體重保持。
