如何治療灰指甲（腳趾甲真菌症）

腳趾真菌感染（又稱甲癬、灰指甲、灰甲）不是什麼體面的疾病。你會出現趾甲變色，出現惡臭和分泌物，整個趾甲甚至會脫落。雖然聽起來有些恐怖，但是幸運的是，它是可以治癒的疾病，而且如果你小心呵護趾甲，預防再次感染，你的趾甲的未來的健康是基本上可以確保的。要知道治療指甲感染，雖然簡單易操作，但是卻需要很長的時間，而且很有可能需要醫生的指導。這篇文章為你介紹一些簡單有效的療法來治療腳趾真菌感染，以及跟治療有關的基本資訊。

諮詢醫生

（01）儘早接受治療。儘早治療出現的症狀是非常關鍵的。這回確保症狀更容易被治癒，降低復發的可能性，有助於確保你可以保留你的趾甲。你要明白：感染不會自行治癒，居家療法通常不管用。

（02）瞭解常見的治療方法。治療方法有幾種。醫生會根據你的感染狀況以及其他情況下來採取不同的方法。要知道大部分的方法都需要幾周時間才能見效，你需要嚴格遵照醫生推薦的療法。在某些情況下，醫生會開一些外敷藥物。這些是醫生認為適合你的藥膏和塗劑。口服藥物也常常被用來對抗真菌感染。可以利用的藥物有很多，但是對於有其他身體狀況的患者來說，很容易引發健康併發症，所以確保你的醫生了解你的病歷。抗真菌漆偶爾被用來對抗感染。像塗指甲油一樣將其塗在趾甲上，這是治療感染的非常簡單的方法但是需要處方。

（03）遵照醫生的指示。再一次強調遵醫囑的重要性，因為治療中如出現過失，會導致感染復發甚至加劇。在將各種不同方法結合使用之前，一定要諮詢醫生的建議。

適當護理已感染的趾甲

（01）儘量讓感染的趾甲通風。潮溼的襪子和鞋子會助長真菌的繁殖。儘量打赤腳，穿拖鞋。不要穿襪子超過一天不換洗。穿可以漂洗的白襪子更好。

（02）避免穿緊的鞋子。緊的鞋子會將你的腳趾推擠在一起，潛在性地助長真菌傳播，並且經常會營造一個真菌喜愛的潮溼，溫熱，封閉的環境。如果你喜歡穿高跟鞋，那麼這個階段最好給腳放個假。高跟鞋最容易將腳趾聚攏起來。或者改穿通氣的鞋子。緊緊的針織襪子也會造成同樣的問題。

（03）腳部弄溼之後徹底將腳擦乾。洗澡後，游泳後，以及任何讓腳變得潮溼的活動之後，要將雙腳徹底擦乾。這樣可以避免感染加劇。到公共泳池和澡堂要格外注意，一定要穿自己的拖鞋。避免去這些地方，或者一定要穿鞋子。

其他可供選擇的或者補充性的方法

（01）瞭解藥物治療的重要性。治療爪真菌感染是非常複雜的，而且徹底治癒需要花費很長時間。如果進行不當治療，很容易復發。在就醫治療的過程中，你也可以採取一些補充措施，來減輕疼痛，加速治癒過程。徵求醫生的同意，確保補充療法和藥物不衝突。

（02）去除多餘的趾甲。針對趾甲下面出現嚴重真菌感染，真菌的生長已經開始將趾甲從甲床上抬起的情況，你應該將腳浸泡在溫水裡20到30分鐘。然後開始修剪趾甲。你會驚奇地發現被真菌入侵的趾甲部位已經脫離甲床。這是正常現象，儘管惹人擔憂。你只需將所有脫離的趾甲剪掉，刮掉厚厚的真菌物質。儘量將異常的物質去除掉。恢復表皮。從此時開始，堅持這樣護理趾甲是非常關鍵的。不要用指甲扯掉你的腳趾甲。一定要使用指甲剪或者長柄的剪指甲的剪刀。洗澡後剪指甲是最合適的，因為此時趾甲較軟。如果出現任何疼痛感，那麼就不要自己修剪了。去看足科醫生。正確的修剪有助於確保健康的趾甲的再生，而不是畸形的趾甲。

（03）使用美國的Vick’s Vapo Rub牌軟膏(TM)或者這類的品牌。將"Vapor Rub"軟膏放在床邊，穿上襪子之前，取少量塗抹在患部。塗抹之前，確保腳部乾燥，避免軟膏下面的水分被固定在腳上。 這個方法需要一些時間。但是其他方法也一樣需要時間。這個軟膏不貴則有效。

（04）使用水和醋。將腳趾浸泡在弱的醋水溶液中，至少半個小時，每晚一次。這可以降低趾甲的酸鹼度，破壞真菌的生長環境。你需要定期浸泡，每晚一次，堅持三到六個月。雖然這個方法需要較大的耐心，但是隻要堅持下去就會看到效果。

（05）使用精油。在腳趾上每天早晚塗抹這種液體藥方，直到腳趾甲變強壯，是一個非常好的治療甲真菌症的天然方法。你可能需要在藥房購買，但是很多人都成功地靠塗抹100%純茶樹油或者5% 到10% 的純橙油（非橙油清潔劑）兌50% 醋和50% 消毒酒精。塗抹之前，徹底搖勻。用醫藥點滴器上藥。確保溶液深入裸露的甲床，趾甲的邊緣兩側。隨著趾甲的生長，將死去的組織去除，來為新趾甲創造健康的環境。

特別提示

穿涼拖，人字拖或者其他型別的鞋子走動在公共泳池等。不要在公共場合赤腳，以免被他人的真菌感染。

用抗細菌洗液清洗你的腳。將腳拍幹，尤其注意腳趾之間，趾甲周圍，腳底等容易潮溼的地方。用抗菌霜塗抹整個腳部。乾燥之後，穿一雙乾淨漂白過的白襪子，避免任何水分（漂白可以殺死襪子裡的真菌。=

將腳浸泡在水裡，滴入幾滴茶樹油，浸泡20-30分鐘。徹底晾乾腳，塗抹 VapoRub(TM)在腳趾上。穿上襪子來將藥膏保留在腳趾上（晚上或者日間）。幾周或者幾個月後你會開始看到改善，只要你堅持塗抹。<br/>一個附加的益處是，它可以消除足部和鞋子異味，也可以治療腳氣感染。

如果你患有長期性疾病，比如糖尿病，迴圈問題或者免疫缺乏症的話，你更容易患腳趾甲真菌感染。

洗澡後，給正在恢復健康的趾甲一些特殊呵護，用酒精給你的趾甲工具消毒，避免傳播給其他健康的趾甲。作為預防措施，在健康的趾甲上塗抹一些茶樹油也無妨。趾甲完全恢復健康需要花數月的時間。勤於護理腳趾甲是獲得成功的關鍵。

因為趾甲生長較慢，所以要有耐心。大部分情況下，它們是會長出來的。如果半年後你還看不到任何健康的趾甲長出來，那麼請去複診。

香柏鞋墊是治療甲真菌症的有效方法。香柏的天然抗菌抗體可以分解微生物，預防異味的形成和真菌感染的出現。

在美國的話，登入 來檢視你所在地域的足科醫生。

將用來修剪趾甲的工具全部消毒。

不要在患病的趾甲上塗抹指甲油。

你的腳可能會出汗：潮氣會促使真菌生長，在汗液蒸發時，腳會感到冷。

如果你的腿部，腳部或者腳趾上有治癒非常緩慢的“細菌性”感染，你應該去醫院做血檢，檢查是否有糖尿病。細菌感染和不治療，不控制的糖尿病會導致嚴重的不治之症，以及持久的消極後果，包括組織死亡（壞疽）和手術（糖尿病會導致身體任何部位的神經損傷（神經病））！

穿襪子睡覺要謹慎。穿寬鬆乾淨的襪子。

如果你的冰冷的腳並不出汗，那麼你可以考慮穿乾淨寬鬆單薄透氣性好的襪子。此外，也要遮蓋膝蓋以下部位的衣物也要寬鬆，不至於讓腳部過熱，出汗。