我的灰指甲治好了，教教大家怎麼預防指甲

灰指甲好了後，我也很注重保養，因為我怕該死的灰指甲再次纏上我，我自己總結了些經驗和方法分享給有灰指甲的朋友：

操作方法

平時一定要注意勤洗手，洗腳，保持乾淨清潔。

避免住房擁擠、潮溼，注重室內通風換氣，被褥常晒，床單、襯衣褲常洗。

多吃含有維生素的水果蔬菜，比如蘋果，西紅柿，黃瓜。

同時多注意鍛鍊身體，多參加體育運動，增強自身的免疫力。

特別提示

最後祝大家也能早日擺脫灰指甲的困擾。