每天長時間蹲廁所的人，身體可能會承擔5個後果，越早知道越好

簡要回答

人生五件事：“吃，喝，拉，撒，睡”，這是人體的基本需要，而“拉”排第三位，可見其的重要性，畢竟排便可是必不可少的事。雖然排便這個話題聽起來有點味道，很多人也不好意思討論，可是這還真值得好好講一講。
我們知道現在人們可是手機不離手，手不離手機，走個路，吃個飯都捨不得放下手機，更何況蹲廁所這麼無聊的事，沒有手機陪伴怎麼打發呢？
還有人喜歡蹲廁所時看看報紙雜誌，覺得這樣是一舉兩得，兩不耽誤。可是這一看，不知不覺就忘記了時間。有時甚至都會忘記了排便，等想起來，雙腿已經發麻了，如踩針墊，一動就如萬千小螞蟻在啃噬，這個滋味可真是酸爽。

廁所蹲久了，腿發麻是大家都有的經歷，那你知道為什麼會腿發麻呢？
你可能會說蹲時間長了難免會感覺腿發麻，屬於正常的。其實這並不是一種感覺，而是你的感覺神經不舒服了，在向你發出訊號，這也是說明你的神經和大腦之間的傳遞可能出現了問題。
在正常情況下，我們的大腦和神經相互傳遞資訊是通暢的，但是當你蹲著時，腿部的血管，神經受到了壓迫，血液向上流動困難。這樣長時間的話，就會讓細胞出現供氧不足的情況，導致部分神經發麻，所以有很多人都會有腿發麻的感覺了。
當你站起來後，血液迴圈重新恢復常態，神經傳遞沒有了阻礙，自然就慢慢恢復正常了。

長時間蹲廁所，除了會帶來腿發麻的情況，身體還會承擔5個後果：
1、便祕
一般正常的排便在5到10分鐘左右，如果你上廁所還不忘記看看手機，刷刷朋友圈，就會導致你的精神無法集中。而排便並不是簡單一件事，它需要你用力收縮，增加腹部壓力，再加上肛門括約肌擴張一起共同作用才會將大便排出。
精神一旦分散就會使排便變得費力，進而導致便意出現遲緩，或是消失。一旦便意錯失，那麼就要等到下次出現才會排便了，這樣等於是抑制了排便，久而久之條件反射消失，就會引發便祕。
2、痔瘡
排便過久，會使得直腸靜脈曲張出現淤血，從而造成肛門一直處於充血狀態。這樣你的神經系統產生了誤解，然後中樞神經系統就會下達錯誤的排便指令，讓肛門長時間處於墜脹的狀態，這樣時間一長就會引發痔瘡。
3、頭部和下肢血液供血不足
如廁時間太長，在蹲著的狀態下，血液更容易流向下肢，大腦就會供血不足，突然站起後容易出現頭暈現象，一不小心極易摔倒。站起後血液迴流，又會讓身體部分神經發麻，從而造成腿麻無法行走。
4、膝關節受損
蹲得時間太長，膝蓋承受的壓力巨增，這樣就會讓膝關節受到損傷。
5、毒氣入體
衛生間一般是個比較密閉的空間，空氣流通較差，蹲得越久，吸入的有毒物質越多。如果坐馬桶上，身體和馬桶之間還會形成一個密閉空間，這樣一些你肉眼看不到的毒氣就會趁機侵入你的體內，嚴重的會導致你的肛門，私處受到細菌感染，引發炎症。
總之，上廁所一定要專心，集中精力排便，時間控制在5到10分鐘比較好，像玩手機，看報紙，抽菸等這些事都最好不要做。