為何越擔心失敗越容易失敗？
發生這種情況的原因是多方面的，其中有心理暗示導致分心無法集中精力導致失敗，也有心理傾向導致事情往壞的方向發展，還有心理預期通過失敗來尋找安全感導致人在害怕失敗的時候反而更容易失敗。
失敗，不是個討人喜歡的詞呦。人們談起它，唯恐避之不及，趕緊說：呸呸！人們遇上它，叫苦不迭，連聲哀嘆自己"命不好"。可是，會不會有許多失敗的因子已經悄然潛伏在我們的潛意識中呢？
一、擔心什麼來什麼（心理暗示的力量）
澳大利亞一名電視工作者 朗達·拜恩，於2008年出版了一本名為 The Secret（《祕密》）的書，曾引起巨大反響。這本書最核心的內容就是闡述了一個法則，即 "吸引力法則"，大意是說"心中所想之事越發強烈，似乎就越容易實現"，這無疑會讓人們聯想到永遠抱有鉅獎夢的彩民們。
這本書闡述的"吸引力法則"基本原理是這樣的：人類所有的思維活動，都會產生某種特定的頻率（腦電波），而這種頻率就好比杜鵑用於求愛的訊號、蝙蝠用來探路的超聲波。它會吸引同樣的頻率，引發共振，從而將我們思維活動中所涉及到的任何事物吸引到我們的面前。
據說有些彩民將自己買彩票中獎的幸運歸結為"自己的信念足夠強大"，好了，先別慨嘆"心想事成"的力量之強大了。不管它是"吸引力法則"也好，"心理暗示"也好，作為相反的例子，我們越是擔心失敗，腦中的磁場就會充分調動周圍的資源，將那些與失敗相關的，充滿負面思維的事物吸引至我們眼前。然後我們面對著它們，就好像面對著久久未見的眼熟人兒，既熟悉又陌生。因為擔心失敗，大腦就更關注失敗，會想到很多和失敗相關的事情，如失敗後的各種後果。因為大腦的思考範圍有限，這麼多心思放在"擔心"上，就沒有足夠能量來考慮解決問題的辦法，自然沒那麼多精力去做或許能真正"促進成功"的事情，失敗機率自然更大。
二、墨菲定律的啟示（心理傾向的作用）
"墨菲定律"（Murphy's Law）：事情往往會向你所想到的不好的方向發展，只要有這個可能性。比如你衣袋裡有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的；如果你現在想拿出車鑰匙，會發生什麼？是的，你往往是拿出了房間鑰匙。這就是著名的"墨菲定律"，也叫"倒黴蛋定律"。根據它，我們得知：
1. 任何事都沒有表面看起來那麼簡單；
2. 所有的事都會比你預計的時間長；
3. 會出錯的事總會出錯；
4. 如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
我們都有這樣的體會，如果在街上準備攔一輛車去赴一個時間緊迫的約會，你會發現街上所有的計程車不是有客就是根本不搭理你，而當你不需要租車的時候，卻發現有很多空車在你周圍遊弋，只待你的一揚手，車隨時就停在你的面前。如果一個月前在浴室打碎鏡子，儘管仔細檢查和沖刷，也不敢光著腳走路，等過了一段時間確定沒有危險了，不幸的事還是照樣發生，你還是被碎玻璃紮了腳。
在運動場上，我們也不乏看見這樣的例子。美國射手埃蒙斯，在2004年雅典奧運會男子步槍三姿決賽，前九槍領先對手3環之多，最後一槍鬼使神差地把子彈打到了別人的靶子上。2008年北京奧運會男子50米步槍3x40決賽，埃蒙斯在倒數第二輪領先將近4環，金牌幾乎唾手可得的情況下，重演了雅典的嚴重失誤，最後一輪僅打出了4.4環。2012年倫敦奧運會射擊專案的最後一個比賽日，男子50米步槍三姿決賽，埃蒙斯再次折在"最後一槍"。
也許他與成功只相差一步。但心裡若對比賽結果有那麼一點點介意，便草木皆兵了罷。當我們在惋惜埃蒙斯的三度夢碎的時候，是否會從中得到一些啟示呢？
三、人的"自我驗證"機制（心理預期的作用）
"安全感"是大多數人所追求的。我們去幻想失敗，也許沒有其他的想法，只是為了證實自己心中所想，以達到心理預期，也就是所謂的安全感。我們在接受外界資訊的時候往往都傾向於接受能夠保持和強化自我概念的資訊，來增強確定性，消除不確定性所帶來的心理不安感。
根據swann的理論，有積極自我概念的人，認為自己會成功的人，他會選擇營造驗證自我的社會環境：（1）他會選擇和成功的人交往；（2）他會在別人面前展示成功者的面貌；（3）採用能夠驗證自己成功的交往策略。而且會對現實資訊進去主觀歪曲：（1）選擇性地注意那些成功的事蹟；（2）選擇性的對事情解釋，失敗的事情都能被解釋為成功的事。
用個例子來說明下：我準備了很久的考試，卻每次都是考到我沒有背的那些題目呢？原因可以解釋為：
1、反正會漏背，背不完，我就挑選幾道可能考的題目（消極的策略）
2、實際上有很多次剛好考到他背的題目，但他卻總是記得那些漏背的考試，因為這是讓人沮喪的情況所以讓人印象深刻（選擇性注意）
3、實際上不是漏背，只是沒背熟，他為了證明自己的倒黴而不是記憶力不好，解釋為漏背了（選擇性解釋）
所以，為什麼越擔心失敗就越容易失敗呢？因為這種擔心失敗的不積極的自我概念，會讓我們展現出失敗者的面貌，進而激發我們採取退縮、迴避等消極策略。在面對問題時，消極策略讓我們不能傾盡全力去付出，一旦結果不如人意將再次強化自己會失敗的自我概念。就算在整件事當中有些事是成功的，但是我們往往選擇性地忘記成功，反而牢牢地記住自己的失敗，並深信不疑，覺得自己的成功是僥倖，失敗是很經常和容易發生的（選擇性歪曲）。
