男人怎麼預防腎結石

簡要回答

男性在生活中想要預防腎結石，不妨大量飲水。其實飲水對於預防腎結石，尿結石會有很大的幫助，在生活中可嘗試多喝水來增加尿量，也能夠有效的降低尿石成分的飽和度。根據相關的統計發現：每增加50%的尿量可以使尿結石發病的概率降低86%。

控制營養
男性在生活中想要有效的預防腎結石，需要每天攝入蛋白質的量為75~90克，這樣才能夠保證能量平衡，也能夠有效的降低尿結石發生的概率。對於有家族性高尿酸或者是痛風的患者來說，需要嚴格控制蛋白的攝入量。

預防某些疾病的形成
目前男性在生活中也會因為各種疾病的影響最終產生腎結石，在生活中需要有效的預防這些疾病的感染，如原發性甲狀旁腺功能亢進，尿路感染等等問題。

藥物的預防
目前有部分人群在生活中會按時體檢，一旦體內代謝存在異常的情況，此時他們會適當的口服一些藥物，通過口服藥物來有效的避免過量的維生素c的攝入，從而能達到預防腎結石的作用。當然在飲食方面，也需要多加註意，比如少吃草酸鹽含量較高的食物。