肝不好，腳先知？若雙腳發出這4個訊號，建議儘早進行肝功檢查

簡要回答

肝臟通常是人體內最大的實質器官，肝臟位於胸骨中線右側，右橫膈膜頂部下方，右腎在前面，膽囊在後面。
肝臟在人體中起著重要作用，這個部分基本沒有痛覺神經。肝臟有損傷出現時，人很難第一時間察覺。
在生活中不注意養肝護肝，覺得只要沒有疼痛現象，就表明肝臟處在健康狀態，事實上這是種錯誤的想法。
其實如果我們仔細觀察的話，也會在身上發現一些蛛絲馬跡，尤其是觀察腳部的情況如果腳部出現了以下這些異常的話，可能是肝臟受損了，及早做肝功能檢查。

4個日常習慣最傷肝，你或許還在天天做
1.喝酒：長期過量飲酒會降低肝的淨化能力，增加體內毒素，誘發酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等。
2.吃發黴食物：有人可能會為了不浪費，把食物發黴部位去除，吃剩下的部位。雖然肉眼覺得這部分是好的，其實黃麴黴毒素已經侵入食物內部，長期吃會增加肝癌風險。
3.濫用藥物：除了代謝營養物質和廢物外，肝臟也需要對藥物的有效成分進行沉澱和排出，在此期間，過濃的藥物含量也可能會導致肝臟功能受損。
例如，高血脂患者長期服用的他汀藥物，其典型的副作用之一就是肝功能弱化，若在短期內使用過量，還可能會造成橫紋肌溶解以及肝功能喪失。因此，平時用藥切記謹遵醫囑，不要自行用藥、停藥。
4.不吃早餐：這是很多年輕人的日常習慣，因為工作和學習的時間緊張，導致自己沒有吃早餐的時間。
很多人認為吃早餐與否並不重要，反正上午的時間比較短，一小會就會過去。
但實際上很有可能影響到肝臟，因為肝臟在消化方面也起到一定作用，如果不吃早餐，同樣會影響肝臟健康。

肝不好，腳先知？若雙腳發出這4個訊號，建議儘早進行肝功檢查
1.腳部麻木
肝臟作為人體重要的迴圈和代謝器官，如果肝功能受損，體內內分泌紊亂，代謝能力降低。
那麼也會影響到區域性的血液，迴圈血液無法輸送的腳部也會出現腳部麻木以及脹痛感的情況產生。所以千萬別忽略了這種現象，及早就醫篩查。
2.腳趾甲乾枯易斷
中醫上有"肝主筋"的說法，指甲是體外的筋，肝不好會對腳趾甲造成影響。
肝臟相當於機體的"血庫"，而指甲又是需要血庫裡的血液滋養肝臟病變，會減少血庫中的血量。指甲得不到充沛的肝血滋養，便會毫無血色。
肝功能異常時，腳甲會出現沒有血色的情況，甚至會讓腳趾甲出現豎紋、乾癟、發黑、容易斷裂等情況。
3.掌紋變多
腳底上的細紋增多和氣血相關。如若肝臟病變，就會造成人體內氣血失調，面板得不到足夠的滋養，就會出現橫紋、皺紋等情況。
腳底是離人體心臟最遠的一個器官，身體內如果缺血最先反映到的就是腳底。因此，在平時要多觀察自己的腳底細紋情況，儘快瞭解肝臟健康。
4.雙腳紅腫
如果肝臟功能出現了問題，那麼身體當中的代謝廢物和垃圾毒素無法順利排出體外，很有可能會堆積在血液迴圈的末端，也就是四肢部位。
因此如果在一段時間內發現雙腳紅腫的情況非常嚴重的話，那麼就要多加註意。因為造成這種情況的原因跟肝臟健康受損有很大的聯絡，請別不當回事。

夏季是養肝“黃金期”，多吃6種水果養肝護肝
1.葡萄
葡萄營養豐富，多吃可以減少毒素對肝臟的傷害，提高肝臟代謝功能。另外葡萄還有抗氧化、抑制腫瘤的作用。
葡萄富含有機酸、氨基酸、多種維生素等物質，這些物質對肝炎患者的體乏無力、煩躁口渴、氣血虛等有不錯的食療效果。
2.木瓜
現在很多女生都知道木瓜具有豐胸的效果，其實木瓜還有一定的養肝作用，對於肝臟受損的人來說，木瓜就是一種非常好的補品。
因為木瓜中含有豐富的維生素C和多種氨基酸等營養元素。不僅能夠滿足機體所需，還能夠增強肝細胞活性，增加肝臟部位的抗病能力，從而達到養肝護肝的目的。
3.橘子
橘子全身上下都是寶，橘子皮橘絡和橘子的果肉，對於健康都有一定的積極作用。橘子皮能夠幫忙止咳化痰藥物肺部，而橘子肉則富含多種維生素。
不僅可以及時補充人體所需的水分，還能夠幫助補充維生素，能夠幫助修復受損肝臟，不過腸胃不好的人要控制用量。
4.荔枝
常食荔枝有很好的強肝、健胰功效。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。
同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅實，紋理雅緻，耐腐，歷來為上等名材。
5.烏梅
中醫認為“酸入肝”，酸性食物能夠養護肝臟，建議大家在平時可以多吃酸性食物來保養肝臟。烏梅就是眾多食物中很好的酸性食物，具有極高的營養價值。
烏梅有和肝氣、養肝血的功效，大家可以在平時多吃些烏梅，能夠增強肝細胞的再生能力，從而達到養肝護肝的目的。
6.菠蘿
菠蘿屬於高熱量的熱帶水果，含有較多的果酸、葡萄糖、氨基酸等有機物。它營養含量高，酸甜可口，香甜多汁，深受人們的喜愛。吃菠蘿可以有效解渴，清熱解毒。
肝不好的人可常吃菠蘿，因為菠蘿汁裡面有一種成分很像胃液酶。可以有效分解蛋白質，促進胃腸消化吸收，減輕肝臟負擔，從而維持肝臟的健康。