水果撈有營養嗎

簡要回答

有的。我們經常見的水果撈，就是水果和酸奶組成在一起的組合，不管是水果還是酸奶都是非常有營養的，而且水果撈酸酸甜甜，十分適合在夏天比較熱的時候吃，他能夠補充我們身體裡的一些營養元素。

我們日常生活當中也可以自己在家來做水果撈，並且會更加營養，可以選擇平時比較喜歡吃的水果或者是當時應季的水果，然後再購買自己比較喜歡喝味道的酸奶，只要回去把兩者倒在一起攪拌一下兒就可以了。

所以也不用擔心在吃水果撈的時候會有不能夠一起吃的搭配組合，另外如果感覺比較麻煩的話，也可以吃一口水果，然後喝一口酸奶，也可以達到同樣的效果。

有的人非常喜歡把水果撈做好之後放在冰箱裡凍一會兒再吃，這種選擇也是可以的，不過只適合在夏天裡吃，如果腸胃不好的人，也建議不要嘗試了。

在選擇酸奶的時候，建議不要選擇一些酸奶飲料，而是選擇一些比較粘稠的酸奶。