怎麼瘦小腿肚
來源：酷知科普網 2.46W
為了能瘦腿，很多女性都無所不用其極，抽脂、打肉毒桿菌、節食等等，可是無論如何還是消不去腿上的大蘿蔔，那麼，怎麼瘦小腿肚呢？
少吃鹽瘦小腿肚經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上，瘦腿首先要避免水腫，這樣才能瘦腿。
按摩腿部瘦小腿肚由腳踝的位置往膝蓋的方向像擰毛巾一般按摩，並以按摩油或按摩霜按摩，來促進腿部的迴圈，以達到瘦腿的效果。
站立提腿瘦小腿肚雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
熱水泡腳瘦小腿肚熱水泡腳讓神經末梢血管擴張、彈力增加。利用熱水溫度對腳區域性的溫暖刺激，促進血液迴圈，排除體內積存的毒素及廢物，間接地達到減肥瘦小腿肚子的目的。
