有關傷身的科普精選
粗壯的大腿，往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦腿呢？看完下面這幾招你就知道了。步驟/方法（01）粗鹽法在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在...
西瓜是夏日當中的明星水果，因為西瓜當中的水分含量多，人們在炎熱的夏季吃西瓜是可以起到消暑解熱的功效，相信大家家中一般都在冰箱當中屯著好幾個西瓜吧！有人說西瓜吃多了會上火，那麼這種說法正確嗎？西瓜要如何吃才能夠不損...
簡要回答貧血患者、正在接受治療的患者、心臟疾病患者。無論是中老年人還是年輕人，都喜歡享受茶帶來的愉悅。更多的人開始加入喝茶的行列，因為他們認為茶不僅比平淡無味的開水更美味，還有養生的功效。然而，雖然喝茶有益，但...
相信每一個男人都希望自己的身體棒棒的，尤其是在夫妻生活方面，最好是能夠持久一些，這樣才能讓男人平時的生活都特別的有自信，不過有一些男人卻出現了夫妻生活不和諧的問題，其實有的時候男人出現這樣的問題，主要是因為自己生...
簡要回答枸杞被衛生部列為“藥食兩用”品種，作為新鮮蔬菜食用，可以補充營養、保護健康，作為名貴中藥使用，能夠滋補肝腎、益精明目，因此，用枸杞泡水喝有助於養生保健。但很多人不知道的是，喝之前需記住“2要3不要”，如若瞎用，不...
簡要回答有些所謂的養胃食物，實際上並不養胃，甚至會傷身。例如，粗糧沒有經過加工，它的消化和吸收都比較困難，對於胃潰瘍患者來說，吃粗糧只能加重腸胃的負擔。所以，在選擇養胃食物時，一定要慎重選擇，避免食用對胃部有害的食物。...
簡要回答張勇（化名）今年50，是一個普通的職場打工人，他平時工作繁忙，加班已經是生活的一部分了，晚上休息時間不固定，有時還要應酬，因此，養成了吃飯隨便對付一口的習慣。他經常晚上吃重口味的食物，如辣炒肝、燒烤等，而且在睡前經常...
跑步，現在已經成了多數人主要的運動方式了，跑完步一身大汗淋漓，去衝個澡，實在是一件暢快事兒。然而，跑完步立馬衝個涼雖然很痛快，但也有可能會傷身噢，甚至還會使一些疾病會找上門。操作方法（01）跑完步為什麼不能馬上洗澡?運動...
在虛榮心的驅使下，每個男人都希望自己可以越戰越勇，一晚大戰十個回合，但除非你是十多二十歲的年青人，否則，當你年輕越大，就越無復當年之勇。這裡就介紹一些自然的竅門，也許真的能使你金槍不倒、夜夜銷魂。不過你首先要明白的...
簡要回答在當今社會，人們越來越注重健康，尤其是老年人。保健品市場的真假參半讓人難以分辨。許多中年人和老年人購買保健品，卻可能陷入了一場“智商稅”的陷阱。雖然這些產品聲稱能夠改善健康，但實際上可能只是在浪費金錢...
簡要回答密集的運動，沒有良好的休息。其實並不是一直運動就是好的結果，因為我們的人體不光是需要鍛鍊，也是需要休息，這樣才能夠讓人體達到一個平衡的狀態，人體在運動的時候，身體的各項器官也會急速的運轉，容易造成身體的壓力...
早起比熬夜還要傷身。通過研究得出結論，同樣是睡眠時長4小時，早起比熬夜對身體傷害更大，所以在睡眠時間不足的情況下，選擇晚睡會比早起對身體更好。研究曾對這兩種方式進行了試驗，讓一組人員每晚11點睡，凌晨3點起，另一組人員...
簡要回答運動是維持身體健康的重要方式，但如果運動方式錯誤，可能對身體造成傷害。八種常見的錯誤運動方式包括晨練的問題，不適當的鍛鍊時間和地點，沒有充分熱身就運動，追求大汗淋漓的效果等。建議及時糾正。1.晨練的問題有...
由於工作、學習、娛樂（打麻將、看電視）等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，從健康的角度小KD建議大家趕緊利用空閒時間運動一下吧！否則……操作方法（01）一、器官傷害1、心臟疾病久坐時，燃燒較少脂肪，血液流動緩慢，供應心肌的...
在這樣我們會講解跑完步後沒事洗澡會不會傷身體如果會我們應該在什麼時候洗澡呢？在下面我們會講解操作方法01跑完步後不可以洗澡因為跑完步後身體處於開放狀態，許多血液也正向內臟迴流。如經常練跑完步後洗浴，身體可能容...
簡要回答根據《工人日報》在北京時間4月24日傳送的報道，北京時間4月25日到5月1日期間將迎來第21個職業病防治法宣傳週，《工人日報》記者也專門在防法制宣傳週期進行了深入的瞭解，記者瞭解到有很多勞動者在工作期間都受到...
操作方法（01）並不是所有流傳的減肥方法都是又正確又健康，也有很多是屬於魚目混珠，下面就來解析一下這些無效又傷身的10大瘦法。傳言一喝濃茶增加減肥效果減肥祕笈：喝濃茶和咖啡減肥原來如此：濃茶和咖啡中都含有***，這是一種...
簡要回答沒有熱身就運動、只進行高強度鍛鍊、長時間運動等。運動對健康有益，但如果運動方式不正確，可能會傷害身體，甚至加速衰老。1、沒有熱身就運動熱身對於準備進行運動的人來說非常重要，它可以活動筋骨，促進血液迴圈，降...
陰虛火旺會導致脾氣大，腎陰不足的人也容易發火、容易妄動，喜歡不停地動；脾陰不足的人也容易躁動，而且胃口特別好，總想吃東西。氣大傷身，今天就教大家怎麼巧“撒氣”。按摩穴位巧撒氣（01）頭上的3個“撒氣穴”角孫穴、風池穴和...
簡要回答清晨，張大爺和朋友一起來公園鍛鍊，只見朋友掏出一個乒乓拍，和李阿姨打起了球。張大爺也不甘示弱，後腳往後退，挑好目標，起身向一棵老樹撞去。朋友被眼前的一幕驚呆了，難不成這是新型的鍛鍊方式？可是撞樹多疼啊。眼見張...
簡要回答保持規律的飲食，飲食的不規律會增加腸胃的負擔，容易導致肥胖，所以要想減肥，首先就應該保證一日三餐不斷，需要注意營養均衡，不可以暴飲暴食，這就是減肥的關鍵，是一種科學的減肥方法。同時還需要儘可能遠離油炸的食物。...
操作方法熱了就吃冷飲，如果熱了之後就直接吃冷飲的話，雖然看上去沒有什麼，但這種做法是錯誤的，因為這個時候吃冷飲會導致胃腸粘膜出現寒冷的情況，從而讓毛細血管出現收縮的情況，導致出現腹瀉的現象。尤其是兒童或者老人，覺得...
很多人在喝茶的時候，熬粥的時候，煲湯的時候，甚至是炒菜的時候，都會用到枸杞。枸杞確實有不錯的滋補身體的效果，只是所有的補品都會有自己的副作用的。那麼，枸杞子的副作用是什麼呢？來吧各位，這篇指南會給你一個很詳細的指引哦...
簡要回答沒有人能夠阻止時間的流逝，沒有人能夠杜絕容貌慢慢衰老，也沒有人能夠逃脫疾病的發生。但是我們可以感受、體驗、享受生活。人們總是說：“生命在於運動，生命不息，運動不止”。只有通過運動，我們才能感覺到自己的心跳...
簡要回答根據中國國家心血管病中心統計，在我國，每年因為心源性猝死的患者達到了55萬人，平均每天1500人死於心臟驟停，每分鐘就有1人因為心臟驟停而倒地，其中87%的患者發生在醫院外面。而心源性猝死，佔到了所有猝死總人數的80...
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