有關產後的科普精選
新生兒出生後，很快就要吃母乳，可是有的時候很多新媽媽由於自身原因會導致各種缺奶、少奶、甚至於堵奶現象發生，宅媽媽在觀察中發現其實有好多媽媽都有問這個問題。宅媽媽說只要能夠運用正確的開奶和催乳手法，就能夠很好的...
從妊娠期到產後，變化最大的就是子宮，在胎兒、胎盤娩出後子宮底的高度大約在平臍部的水平，10天內將以每天下降1～2釐米的速度迅速下降至骨盆內，在子宮恢復的過程中，要注意休息。操作方法（01）在分娩剛剛結束時，因子宮頸充血、水腫...
在生產完寶寶之後，可能肚子上面會出現大量的贅肉，其實也不要擔心，因為很多方式可以瘦肚子。如果不知道如何調整，可參考下面內容。變美方案保持規律的作息首先要保持規律的作息和飲食生活，產完寶寶後身體非常脆弱，如果不注意...
有太多新媽媽在生產完之後會出現一系列的健康問題，尤其是順產的女性，因為在順產過程中用力過猛，亦或是子宮、陰道等收到了損傷，導致出現白帶異常、陰道炎、子宮下垂等等問題，尤其是子宮下垂問題，會引發女性太多的“尷尬”與...
（01）蟲草花板栗燉鴿子湯。鴿子殺好、板栗剝殼、蟲草花洗一下備用。鴿子切大塊放鍋裡稍微煮一下去血水。把所有材料放鍋裡，加適量水，燉一個半小時。吃的時候加入鹽。（02）鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病...
（01）為了預防女性產後抑鬱的發生，平時一定要加強孕期的保健護理，多和孕婦進行心理溝通，讓孕婦沒有太大的心理和精神壓力，保持一個良好的孕育環境，避免受到不良因素刺激，這樣孕婦就沒有心理負擔，也能減少產後抑鬱的發生機率。（02...
惡露指的是產婦生產之後，子宮中遺留的濁物。下面，我們來看看產後吃什麼排惡露最好吧。操作方法（01）生化湯在生產之後應該及時找醫生開一些生化湯，每天喝一碗生化湯，一段時間之後，子宮內的惡露自然會排洩乾淨了。（02）紅糖生薑水...
操作方法（01）母乳是寶寶成長最好的營養，奶水多少雖然由個人的體質決定，但是後天的準備和努力非常重要，完全能改變奶水的多少和質量。（02）現在出行很多，不方便餵奶，在此，三元媽媽教大家用手擠奶的方法。用手擠奶要注意：1.正確方法...
簡要回答女性在生產之後的兩個月到底要瘦多少斤？這個並沒有實際的標準，也沒有任何的引數，主要看女性自身的情況，如果說寶媽的體重激素是特別大的，那麼瘦十幾二十斤的效果是比較好的，但不排除有些產婦的體重基數本來就特別的...
不少有常識的女性都知道，生孩子的過程中骨盆會發生一些變化，如果生完孩子之後沒有及時進行骨盆恢復，很容易出現一些後遺症。那麼，產後骨盆修復最佳時間是怎樣的呢？骨盆修復越早越好產後是最好的修復時期，所以原則上骨盆修復...
產後多吃富含維生素、微量元素的新鮮水果對產婦身體恢復有益，那究竟坐月子吃什麼水果好呢?下面愛吧小編為你一一盤點。坐月子吃什麼水果好?1：山楂山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效。含有豐富的維生素和礦物質，對...
秋瓷炫健康已恢復上了微博熱搜，秋瓷炫產後怎麼了？秋瓷炫產後痙攣是怎麼回事？39歲的高齡產婦秋瓷炫產子後，痙攣導致患肺炎，身體狀況令人擔憂，不過好在已經恢復了，高齡產婦真的不容易。秋瓷炫產後怎麼了韓國女星秋瓷炫39歲高齡...
俗話說：“愛美之心，人皆有之。”對於產後的女性來說更是如此。大多數女性在生產過後都會出現臀部寬大，腹部贅肉等情況，若不及時的進行調整的話，不僅很容易影響到個人的形象，還不利於身體的健康。今天就來給大家說說產後屁股...
減肥，似乎是大部分成年女性都無時無刻掛在嘴邊的話題之一，尤其是剛剛生過寶寶的媽媽們，恨不得馬上甩掉身上的肉肉。然而產後減肥需要考慮到多方面因素包括膳食等，不能盲目吃減肥藥瘦身。如何才能健康的產後減肥呢？產後減重...
簡要回答人們在生活中要是出現產後便祕，很有可能是飲食不太合理。畢竟有些女性不太合理的飲食習慣，比如在生活中新鮮的瓜果蔬菜吃的特別的少，最終導致便祕的情況。另外也有部分女性生產完成之後，過度的追求高營養，而忽略了...
簡要回答產後是很多女性想要減肥的時期，但是很多人並不知道在產後多久適合減肥，以及如何減肥才健康有效。本文將為大家介紹產後多久適合減肥，以及一些健康有效的減肥方法。產後多久適合減肥產後多久適合減肥是一個比較復...
抑鬱症是一種很常見的精神類疾病，不僅讓新媽媽們每天心情沮喪、頭痛失眠、喪失信心，嚴重的媽媽甚至會做出傷害自己和寶寶的事，還會造成家庭的不和諧。那得了產後抑鬱症該怎麼辦呢?操作方法（01）產後抑鬱症首先是心理治療。...
產後肥胖是很多新媽媽的煩惱，新媽媽們產後坐月子時不要經常躺在床上，要經常活動。堅持做一些簡單的產後體操，可以幫助子宮收縮，比如按摩腹部等。那麼產後如何減肥最有效的，小編為大家推薦一下五個最有效的方法！操作方法（01）一...
簡要回答對於產婦來說生產完成之後出現發胖的情況，也需要明確知道發胖的具體原因，如果說是自然發胖的話，那麼就是通過多運動適當的控制飲食，來進行科學合理的減肥，在減肥的過程當中千萬不要節食，畢竟剛剛生完孩子身體比較虛...
女性在懷孕期間體重會劇增，到生完寶寶之後的一段時間裡，身體恢復到健康狀態就可以進行一些減肥的專案。減肥的方法在生完寶寶之後如果身體已經恢復到正常可以到美容機構去進行電動負壓吸脂手術來進行減肥。負壓吸脂減肥...
產後腰痛就是產後腰部出現疼痛，這是很多已生育女性中比較普遍的現象，有的疼痛比較輕微，而有的則比較嚴重，如果出現強烈腰部疼痛，建議及早去醫院檢查治療，以免落下病根，下面咱們來說說疼痛不太嚴重時應該怎麼辦，怎麼調理呢？操作...
坐月子期間是媽媽以後是否身體健康的一個關鍵時期，如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。因此，新媽媽要了解產後要注意的事項，以便跟好的採取護理措施。步驟/方法（01）環境產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。...
簡要回答生完孩子之後的第一次，對於每對夫妻來說都是至關重要的。因為這一次往往會影響到之後的婚姻關係和家庭生活。所以，夫妻們必須小心翼翼地避開一些暗礁，以免產生不必要的矛盾。1、產婦的身體健康在產後的月子期間，...
對於現代女性而言，生子並未改變他們的生活狀態，成為一個時尚辣媽是很多愛美女性的追求。而想要成為時尚辣媽，保持好身材尤為重要。那麼，對於產後媽媽來說，產後做骨盆修復有用嗎？變美方案骨盆是什麼？顧名思義，骨盆就是一個由骨...
很多新媽媽出現產後缺乳的現象，這令新媽媽們苦惱不已。現在，就和我一起自制幾款產後的催乳湯吧，效果很好哦。操作方法（01）豬蹄黃豆湯製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一...
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