產後做骨盆修復有用嗎

對於現代女性而言，生子並未改變他們的生活狀態，成為一個時尚辣媽是很多愛美女性的追求。而想要成為時尚辣媽，保持好身材尤為重要。那麼，對於產後媽媽來說，產後做骨盆修復有用嗎？

變美方案

骨盆是什麼？顧名思義，骨盆就是一個由骨頭、關節、韌帶以及肌肉組合而成的盆子。

產後做骨盆修復有用嗎？女性生產之後的骨盆修復尤為重要，這個不僅關係到產婦的身形，同時還會產生很多身體原因，影響產婦的身體健康。

只有順產的產婦需要做骨盆修復嗎？並不是的。無論是順產還是剖腹產的產婦，骨盆修復都是需要的。因為懷孕時，產婦的盆底會由於孕激素鬆弛素變得鬆弛。

怎麼避免骨盆鬆弛？對於產後媽媽來說，為了避免骨盆鬆弛，平時可以多吃含鈣的食物，或者也可以多做點骨盆底肌肉運動。