產後如何進行修復

在生產完寶寶之後，身體非常虛弱，需要一段時間進行修復，那麼應該如何修復呢？

變美方案

多補充營養成分剛剛生完寶寶可能會消耗大部分能量，這個時候要多補充營養，比如吃維生素豐富的蔬菜水果，包括核桃，蘋果，果仁等等。

不能夠經常臥床平時要注意休息，在坐月子的期間不能夠經常臥床。可以多到戶外活動，有助於促進內分泌調節，保證新陳代謝的穩定。

保持室內清潔保持室內的清潔和通風，不要接觸有害的環境。在產後的一個月身體虛弱，容易受到細菌干擾，引發多種感染疾病。

保持規律的作息保持規律作息，不要長期熬夜，要有足夠的時間休息，讓身體抵抗力增強。