有關睡覺的科普精選
哄寶寶睡覺，那真是個體力活了，孩子要是不想睡覺，肯定會想著方法來折騰，就算你體力再好也會覺得非常勞累。其實最主要還是你用的方法不對，沒準孩子讓你越哄越精神了，那到底該如何哄娃睡覺呢？操作方法（01）相互折騰白天他睡覺的時...
睡眠面膜可以敷眼睛嗎睡眠面膜不要塗抹到眼睛周圍。眼周面板非常脆弱，眼睛周圍面板只有面部的三分之一厚，而且細胞排列更為細密，非常敏感，要塗抹眼部專門保養品。有些睡眠面膜含有酒精等刺激性成分，塗抹於眼部會刺激眼周皮...
睡衣緊身睡覺好嗎睡衣太緊身的話睡覺是不舒服的。人們幸勤勞累一天，需要得到放鬆與體力的恢復，在睡覺的時候，整個人是處於放鬆狀態，如果穿緊身的睡衣就不利於血液迴圈、身體各器官不能得到深度休息，所以寬鬆的睡衣比緊身的...
施工工地噪聲太大，宿舍舍友打呼嚕，馬路上汽車鳴笛聲音太大等等，對於睡眠較淺和不易入睡的人來說簡直是噩夢，那麼怎樣遮蔽這些噪音呢？操作方法（01）對於噪聲不太大或者睡眠質量尚可的人來說，一副耳塞就可以解決絕大多數人的煩惱...
寶寶總讓抱著睡覺，放到床上就哭，怎麼辦？下面就這個話題跟大家一起來說一下操作方法（01）首先你要分析孩子出現這種問題的原因是什麼，然後根據你自己分析出來的原因去解決問題。（02）有的孩子就是對母親比較依賴，所以你放到床上就...
現在人們的生活水平可以說提高了很多，當然娛樂生活也是變得越來越豐富了，可是很多人在日常生活中卻反而養成了很多不良的睡覺壞習慣，而這些壞習慣長時間保持的話是極其傷身體的，所以在日常生活中應該儘量的避免這些睡覺壞...
好的睡眠決定了一個人第二天飽滿的精神狀態，保證睡眠質量更是對人體健康十分重要。一般情況我們睡覺都需要枕枕頭，但是少數人卻不習慣用枕頭，那麼睡覺不用枕頭到底好不好呢，下面一起來看看。操作方法（01）在過去的不少醫學研...
我們都知道晚上睡覺的時候最好不要戴銀飾品，那麼是為什麼呢？操作方法（01）一些所謂的銀製品中可能並不是純銀的成分，有其他金屬成分的話戴著睡覺就會對人體產生傷害，比如鉛汞這一類。（02）如果是純銀飾品的話，戴著睡覺對身體是沒...
（01）胸悶氣短是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難並引起胸悶氣短。胸悶，胸口重壓感，很難描述這種異常感覺，很多患者會感到胸口有重物壓迫，還有些患者在深呼...
有很多人睡覺的時候會因為腿部抽筋疼痛而突然驚醒，這時候不要忽略了它，這是身體出現問題的反應，睡眠時間過長，血液迴圈減慢這些原因導致的，所以要注意這方面，去緩解這個問題。操作方法（01）運動不足會導致腳部抽獎，所以要加強腿...
我們生活中有各式各樣的睡姿，有人喜歡平仰著睡，有人喜歡側臥，還有人喜歡趴著睡等等。那麼這麼多的睡姿中什麼樣的睡姿最好呢？接下來小編就為大家細細解答。操作方法（01）仰臥這是極大部分人都會選擇的睡姿，這個臥位因為背部在...
很多時候，小孩子睡覺時會出現磨牙的現象，這是怎麼回事呢？對身體有傷害嗎？出現這種情況我們需要怎麼做？接些來小編就來跟大家詳細講講這些問題，希望對您有所幫助。原因（01）孩子體內有寄生蟲小孩子體內長蛔蟲是一種常見的現象，這...
很多人在晚上睡覺的時候會經常性的做噩夢，有時候直接被噩夢驚醒，醒來後也是渾身是汗，或者心裡嚇得很厲害，就好像親身經歷了噩夢中的那些場景似的。晚上睡覺的時候做噩夢是有原因的，比如身體原因或者其他原因等等，一旦不好好...
趣頭條睡覺賺錢活動沒有了，想要找官方反饋下，具體該怎麼操作呢？操作方法（01）開啟趣頭條，點選我的，選擇幫助反饋。（02）進入之後選擇活動問題。（03）選擇為什麼我的睡覺賺錢活動沒有了。（04）進入之後就可以看到官方給出的解釋。如果還...
選擇好比較合適的枕頭對你睡眠有很大好處，那合適的枕頭怎麼選擇呢？？我們平常用的枕芯多半是40*70，還有的一般是38*63的。在我們國家一般的枕頭尺寸比較固定。有專家發現，傳統的枕頭80*80的方形枕頭並不能給人們帶來美好的...
你在講課，可有一兩個學生在桌子上趴著睡覺，遇到這種情況，該怎麼辦？操作方法（01）1、正在講課時，發現學生在睡覺，如果睡覺的學生只有一人，也沒有同學注意他，那就先接著講課，不處理這件事情，不要因為處理一個人的睡覺事情而耽誤影響...
新加坡“亞洲父母網”刊文建議怎麼哄孩子乖乖睡覺哄孩子睡覺，對家長來說是一件苦差事，尤其是寶寶愛鬧覺的，怎樣才能讓寶寶睡好覺？新加坡父母為總結出來了一些建議，家長們可以參考看看。1.養成睡前“儀式”。讓寶寶每晚按順...
為什晚上不能戴銀耳環睡覺晚上睡覺的時候，人都是要蓋被子的，被窩的溫度本身就是比較高的，人容易出汗，汗液和銀耳環一混合，就會讓銀耳環被腐蝕，會讓銀耳環變黑，影響美觀度。還有銀耳環是用純銀打造的，它的硬度本身就不高，一旦一...
很多學生都上課就想睡覺,這除了跟老師的講課水平有關之外,更多的問題還是出在同學們自己身上,這個時候如果上課想睡覺我們應當怎麼做呢？操作方法（01）嘗試用冷水放鬆。如果你覺得自己開始打瞌睡，試著休息一下,找一個飲水機...
睡覺時人每天必須進行的動作，有的人在睡覺的時候打呼嚕，磨牙或者說夢話，但也有一些人在睡覺的時候突然抖一下，下面下面小編就為大家說一下為什麼會睡覺的時候抖一下？操作方法01我們睡覺的時候自己本人是沒有什麼意識的，所以...
今天小編要跟大家講的是晚上睡覺口渴是怎麼回事以及要怎麼辦，希望對大家有所幫助。操作方法（01）引起晚上睡覺口渴的原因有很多，首先可能是天氣原因，天氣太乾燥了，人也容易渴，還有可能是自己體內熱、熬夜、患病等等多種情況，如...
相信很多家長都比較苦惱，為什麼自己家的孩子無緣無故夜間睡覺會出現磨牙的行為，這其實是一種無意識的行為，至於有些小孩偶爾的會出現磨牙的行為，其實也不必過於的緊張，那麼導致孩子晚上睡覺出現磨牙的原因有哪些呢？操作方法...
很多細心的媽媽會發現寶寶在睡覺的時候可能會有一些小動作，或者剛睡沒多久又會醒來哭鬧，還有寶寶一整晚睡覺都不踏實，下面介紹了一些方法，這些方法可以很好的解決寶寶晚上睡覺不踏實的狀況。操作方法（01）晚飯不要吃得太飽如...
相信很多人有過一覺醒來枕頭被口水浸溼的經歷。睡覺流口水，有可能是身體在給你發出訊號——要注意健康問題了，今天，讓小編我來跟大家說說幾種睡覺流口水的原因。操作方法（01）睡覺姿勢不對睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引...
一般身體比較虛弱的老人或者發育沒完全的小孩都有睡覺流口水的情況，但是現在很多年輕人也會出現這樣的情況，怎麼回事呢？這裡給大家分析一下，同時給出幾個意見供大家參考一下，希望對大家有所幫助。操作方法（01）身體素質變差。...
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