鹽的成分

簡要回答

日常生活中我們所使用的鹽，它的主要成分就是氯化鈉，當然有些鹽還會伴隨其他的營養元素，像鐵元素，磷元素，碘元素等等，不排除有些鹽還有水分雜質等等，從表面來看，我們看到的鹽是無色透明的晶體。

鹽在日常的生活當中作為調味品，現如今每家每戶都會使用到鹽，但是大家需要注意，食鹽在製作的時候可能來自於不同的成分。

比如我們在生活中所吃的鹽有可能來自於海鹽，也有可能是井鹽，甚至於礦物鹽、湖鹽、土鹽等等。由於這些鹽的主要成分就是氯化鈉，而根據國家的規定氯化鈉的含量不得低於95%。

因此在生活中我們要適當的攝入食鹽，畢竟食鹽攝入過多可能會導致身體的健康出現問題。

由於個體之間存在差異性，對於小夥伴們來說，在生活中他們要是不缺碘，甚至於碘過多的時候，千萬不要攝入過多的含碘食鹽。