冬季取暖有哪些方法是不正確的？

冬天天氣比較寒冷，這個時候很多人都想盡各種各樣的方法來取暖，而在日常生活中，其實有很多的方法是不正確的，如果使用這些不正確的取暖方式，很有可能會傷害我們的身體健康。

操作方法

（01）喝酒禦寒，有些人感覺喝完酒之後能夠讓自己的身體暖暖的，這主要是因為喝酒讓我們的身體血液迴圈加快，從而加速熱量的散發，就會讓我們感覺好像很暖呼呼的，不過這種溫暖只是短暫的，相反這種過快的將熱量散發出去之後，反而會讓我們感覺非常的寒冷。

（02）吃火鍋能夠保暖，冬季的時候比較寒冷，所以很多人就想要吃火鍋來進行取暖，火鍋裡面一般都會放很多的辣椒之類的，這些辛辣的東西能夠促進我們身體血液迴圈，而且能夠讓我們身體上的寒氣很好的去除，確實能夠很好的禦寒，但是吃了太多這樣的辛辣食物，對我們的腸胃之類的傷害非常大。

（03）使用暖寶寶取暖，有一些女性朋友感覺冬季特別的寒冷，所以就喜歡在自己的腰部或者是腿部腹部等地方貼一些暖寶寶，不過暖寶寶貼的時間長，很有可能會造成低溫燙傷，甚至有一些人直接出現面板過敏，搔癢以及水泡等症狀。

（04）電熱毯取暖，尤其是在南方地區，屋裡面的空氣非常的寒冷，床上也是冰涼冰涼的，所以晚上睡覺的時候就喜歡開著電熱毯，不過這種電熱毯取暖會導致我們面板的水分蒸發得更快，讓面板越來越乾燥，甚至出現過敏搔癢以及上火等問題。

（05）外出戴口罩擋寒氣，冬季的時候很多人都喜歡外出的時候戴著口罩，其實口罩的取暖效果並不是很好，而且長時間的戴著口罩，還會造成我們的免疫力越來越低，這樣反而不利於身體健康。

（06）晚上睡覺喜歡蒙著頭取暖，晚上睡覺的時候，很多人感覺自己的頭都比較冷，所以就喜歡將頭直接窩在被窩裡面，這樣雖然感覺自己的頭部好像比較暖和了，但是被窩裡面往往氧氣並不是很多，所以矇頭大睡之後第二天肯定會感覺頭部都是暈暈沉沉的。

（07）過度穿衣層層包裹，有些人冬季感覺特別的寒冷，所以就往身上穿非常多的衣服，其實這也是一種非常錯誤的保暖方法，因為我們在冬季的時候，如果衣服穿得過多，反而會導致我們身體的溫度調節功能降低，而這個時候就更容易出現發燒感冒的情況。

（08）緊閉門窗取暖，冬天外面的氣溫非常的低，所以很多人都喜歡提到冬天就關閉的門窗，從來不會開門窗，這樣長時間的關著門窗屋裡的空氣會比較混濁，而且容易滋生細菌，所以對於我們的身體健康來說是非常不利的。