孕婦適合喝什麼茶

對於懷孕並且喜歡喝茶的女性朋友，下面給大家推薦一些適合孕婦喝的茶，希望對大家有所幫助。

操作方法

（01）茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。經常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對人體有一定的好處。但孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長髮育產生一些影響。

（02）在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，儘量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，補充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養和體力做好分娩的準備。

（03）薄荷茶對於孕婦來說可以緩解壓力，消除疲勞，同時可以減輕妊娠反應。

（04）菊花茶是我們日常生活中最常見的茶。菊花茶的製作工序非常簡單，而且同樣可以緩解疲勞。有助於控制準媽媽的煩躁情緒。

（05）八寶保健茶是由枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製。這種茶營養豐富，它具有提神醒腦，增強免疫力，安撫情緒的功效，可謂非常適合準媽媽。