女人適合喝什麼茶

現在很多人都喜歡喝各類茶水，而一些具有美容養顏、潤腸通便的花茶會特別受廣大女性的喜愛。那麼，下面就為大家推薦幾款適合女人喝的茶。

操作方法

（01）推薦一：玫瑰花茶飲用方法：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。功效：玫瑰花茶清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

（02）推薦二：普洱茶飲用方法：普洱茶沖泡需先衝一次熱水，稱為“洗茶”。普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃，材質宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以後濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。功效：有清脂排毒減肥的作用，是非常流行的飲品。

（03）推薦三：野菊花茶飲用方法：一茶匙野菊花葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。功效：野菊花有清熱解毒之功效，能清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

（04）推薦四：桂圓紅棗枸杞茶飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。功效：桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。

（05）推薦五：康乃馨花茶飲用方法：康乃馨的泡法及喝法介紹：取3-4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。功效：康乃馨能加速血液迴圈，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。

（06）推薦六：苦丁茶飲用方法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。功效：美豔肌膚，使面板富有彈性，且有抗癌作用。

（07）推薦七：洋甘菊茶飲用方法：將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。功效：洋甘菊茶可有效改善失眠症狀，對於神經痛及月經痛、腸胃炎都有明顯效果。

（08）推薦八：紅糖薑茶飲用方法：將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。功效：很多女性朋友都會有宮寒的問題，而紅糖薑茶則可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。

（09）推薦九：黨蔘黃芪紅棗茶飲用方法：將黃芪、黨蔘、紅棗分別放在水中進行浸泡片刻，清洗乾淨。然後放到砂鍋裡，倒入適量的水，用開火將其煮開。煮開後把火關掉，燜個15分鐘，期間不要揭開鍋蓋。功效：黨蔘黃芪紅棗茶能補中益氣、養血、胃腸虛弱、消化及吸收功能不良等。

特別提示

一、有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）適合喝涼性茶。<br/>二、腸胃虛寒或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶。