孕婦能不能喝茶，孕婦喝茶好嗎？

孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。同時也要改變平時的生活習慣，飲食習慣。現在越來越多人習慣飲茶，不僅是為了解渴，更多是養生、保健，但是孕婦能不能喝茶呢?喝茶對孕婦來說是保健、還是致命?

孕婦的保健

（01）防輻射，電器太多，不得不防。

（02）不要住高樓，孕婦爬樓很累的，實在沒辦法的可以少下樓，適當走動。

（03）營養跟上，如果孕期反應很大的，吃不了東西的，可以買孕媽媽奶粉，不過要注意品牌。

（04）少吃多餐，這樣有助於吸收營養，水果不要太多，有條件的可以每天一個獼猴桃（水果之王嘛）。

孕婦能不能喝茶

（01）少喝茶為妙。茶葉中的一些微量元素喝多了也會影響孕婦的健康。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症。

（02）孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，

（03）剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

（04）孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害。

特別提示

孕婦不能吃這些食物：螃蟹、甲魚、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、巧克力和山楂、豬肝、久存的土豆、熱性作料、味精、桂圓、荔枝。

孕婦可以多吃這些乾果類食品：蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類，

多吃這些蔬菜：筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

懷孕期間應多散步、做廣播操。