榴蓮的功效及食用方法

榴蓮味道重，有人喜歡也有人討厭，那麼榴蓮的功效有哪些？怎麼食用呢？請看下文。

操作方法

榴蓮的功效：
強身健體
榴蓮含有多種維生素、蛋白質、糖分及脂肪，這些營養物質對身體都有益處，常吃榴蓮可起到強身健體的作用。

緩解痛經
榴蓮有活血化瘀的作用，而且榴蓮是熱性水果，痛經一般是體寒引起的，所以痛經的時候吃榴蓮可以緩解痛經的疼痛。

治療高血壓
榴蓮鉀和鈣的含量特別高，而鉀和鈣可以抑制高血壓，所以高血壓患者常吃榴蓮對治療高血壓是很有幫助的哦！

榴蓮怎麼吃？
榴蓮有著堅硬的外殼，用刀子將榴蓮切開，然後取出果肉，就可以正常吃了，但是榴蓮性熱，吃榴蓮要多喝水，不然吃多了喉嚨會難受。