杜仲茶的功效與作用及食用方法

杜仲茶指的是用植物杜仲的嫩葉製作而成的一種滋補茶，這種茶對人體有很多功效，以下就讓我們一起來認識一下其具體的作用及正確的食用方法。

操作方法

杜仲茶能夠幫助人們抗衰老，這是因為杜仲茶具有天然活性成分，能夠有效加速我們身體的新陳代謝，延緩膠原蛋白質的衰老。

杜仲茶的天然活性成分還具備了安神和鎮痛的作用，對於一些睡眠不佳的人而言，適當喝一點杜仲茶，能夠很好的改善睡眠質量。

另外，杜仲茶還能夠調節人體的血脂，在降血壓、安胎、減肥、補腎等方面具備了很好的功效，大夥不妨嘗試一下。

而杜仲茶一天飲用的量最好是不超過30克，如果你只是為了日常保健而飲用的話，注意保持在15-25克左右的量就行了。直接將杜仲茶放入85℃左右的開水中沖泡五分鐘左右就可以飲用了，注意每泡不宜沖泡超過3次。